Thực phẩm tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ tuổi dậy thì

Thực phẩm tăng chiều cao thì chắc hẳn bạn đã nghe qua rồi. Nhưng, bạn có biết loại thực phẩm tăng chiều cao nào tốt nhất chưa? Nếu chưa, thì bài viết này chính là dành cho bạn. Đừng bỏ qua bí kíp này nhé!

Yếu tố di truyền và dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò ngang nhau trong việc phát triển chiều cao ở con người. Vậy nên, thay vì “đổ lỗi” do gen di truyền. Thì để cải thiện chiều cao hiệu quả, bạn nên chú ý thực hiện một số chế độ dinh dưỡng sau đây:

Canxi – Thực phẩm tăng chiều cao nhất định phải bổ sung đầy đủ

Canxi là 1 trong những dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của xương. Do đó, nếu tìm những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì, người lớn hay trẻ nhỏ. Việc tăng cường các thực phẩm giàu canxi là không thể thiếu.

Một số thực phẩm giàu canxi cho người muốn tăng chiều cao như:  hải sản, sữa, ngũ cốc dinh dưỡng, bánh mì, rau xanh, đậu nành, hạnh nhân, yến mạch….

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin

Thực phẩm giàu Vitamin (đặc biệt là Vitamin nhóm A và D) cũng là yếu tố không thể quên kể đến khi nói về thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ. Vì vậy, khẩu phần ăn hàng ngày của người muốn tăng cường chiều cao phải bổ sung đầy đủ những thực phẩm sau đây: 

– Thực phẩm giàu Vitamin D: Sữa, các loại cá, các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, cà chua, khoai tây, phô mai, súp lơ, lòng đỏ trứng, các loại đậu…

– Thực phẩm giàu Vitamin A: Trứng, sữa, cà rốt, phô mai, cá biển, dầu cá, khoai lang, cà rốt, rau bina, cải xoăn và dưa đỏ.…

Đừng quên chất đạm

Đừng quên chất đạm nhé. Tại sao lại nói như vậy? Bởi đạm là nền tảng để xương, cơ và sụn phát triển. Đạm cũng góp phần thúc đẩy hormone tăng trưởng. Và hiển nhiên, đạm sẽ giúp bạn tăng chiều cao.

Một số loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn bổ sung đủ đạm: thịt bò, thịt lợn, trứng, cá, các loại hải sản, các loại đậu, các loại hạt…

Dùng thêm các viên uống hỗ trợ cải thiện chiều cao

Các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao cũng là một trong những phương án khá hữu hiệu cho các cá nhân muốn cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình. Do đó, đã có rất nhiều viên uống tăng chiều cao được ra đời. Quảng cáo rầm rộ trên các kênh truyền thông. Khiến nhiều người dùng gặp khó khăn trong việc chọn mua sản phẩm chất lượng cho mình. Vậy nên, mọi người cần phải thật thận trọng, tìm cho mình một loại thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao an toàn, chất lượng nhất nhé.

Gợi ý viên uống hỗ trợ tăng chiều cao 100% an toàn

Nếu bạn đang loay hoay chọn lựa viên uống hỗ trợ tăng chiều cao. Thì không cần tìm kiếm thêm nữa. Calci Nano K2 của Mediphar USA sẽ là sự lựa chọn đáng tin cậy nhất dành cho bạn.

Đây là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Mediphar USA danh tiếng. Đã có hơn 15 năm kinh nghiệm cùng giấy chứng nhận GMP – WHO (Chứng nhận thực hành sản xuất tốt). Nên đa phần người dùng đều an tâm, lựa chọn.

Với thành phần chính là:

– Nano Calcium Carbonate ……………………………………………..500,0mg

– Vitamin D3……………………………………………………………………80,0 IU

– Vitamin K2……………………………………………………………………25,0mcg

– Magnesium………………………………………………………………….100,0mg

Calci Nano K2 của Mediphar USA giúp bổ sung vitamin D, vitamin K2 và canxi hàng ngày cho người dùng một cách hiệu quả mà vẫn rất an toàn cho sức khoẻ. Phù hợp cho trẻ em trên 5 tuổi, trẻ trong độ tuổi dậy thì. Hay cả người lớn muốn cải thiện chiều cao. Sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, không gây tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

Hiện Calci Nano K2 của Mediphar USA được phân phối tại nhiều Nhà thuốc, Phòng khám, Phòng mạch trên cả nước. Nên nếu bạn cần cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình. Cứ mạnh dạn chọn dòng sản phẩm này nhé!

Chờ đã! Nếu bạn là đơn vị nhà thuốc, phòng khám, người kinh doanh thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Đang mong muốn tìm nguồn hàng hỗ trợ tăng chiều cao với hiết khấu phân phối sỉ hấp dẫn. Thì hãy tham khảo ngay chính sách của Mediphar USA nhé.

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả