Cẩm nang sức khoẻ

Đau bụng kinh bị chuột rút phải làm sao?

Đối với một số phụ nữ, chuột rút khi đau bụng kinh gây nhiều đau đớn khi đến chu kỳ hàng tháng. Vậy nguyên nhân của tình trạng này đến từ đâu và có thể loại bỏ nó không? Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích bên dưới nhé! 

Tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh như thế nào? 

cảm giác đau bụng kinh

Tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh như thế nào?

Đau bụng kinh – hay còn gọi là thống kinh là cảm giác đau đớn, gây chuột rút hoặc nhói xảy ra trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Mức độ nghiêm trọng có thể từ nhẹ đến không thể chịu nổi, và liên quan đến chuột rút ở bụng dưới, đau nhức khó chịu, hoặc đau dữ dội đến đến mức giống như đau đẻ.

Ngoài ra, đau bụng kinh có thể kèm theo buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh như thế nào?

Carol Livoti, bác sĩ phụ khoa ở thành phố New York cho biết: “Hơn một nửa số phụ nữ hành kinh bị chuột rút trong một hoặc hai ngày mỗi tháng và 15% bị đau bụng kinh dữ dội”. Nhưng vẫn có những cách có thể giúp cơn đau bụng kinh biến mất.

Đau bụng kinh dữ dội do các cơn co tử cung và các chất prostaglandin tiết ra khi bắt đầu có kinh được mô tả là đau bụng kinh nguyên phát.

Khi chuột rút dữ dội do một bệnh lý hoặc vấn đề thể chất, nó được gọi là đau bụng kinh thứ phát.

Các tình trạng có thể gây đau bụng kinh thứ phát bao gồm:

  • Lạc nội mạc tử cung, một tình trạng trong đó mô từ niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung
  • U xơ, là sự phát triển không phải ung thư trong tử cung
  • Nhiễm trùng vùng chậu

Nguyên nhân nào gây ra chuột rút kinh nguyệt?

Lý do chuột rút kinh nguyệt

Tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh như thế nào?

Đau bụng kinh là các cơn co thắt – thắt chặt và thư giãn của cơ tử cung – giúp làm bong lớp niêm mạc tử cung có máu.

Khi niêm mạc tử cung bị phá vỡ và tự bong ra mỗi tháng, các chất tương tự như hormone gọi là prostaglandin sẽ được giải phóng và có thể gây đau và viêm.

Những chất này có thể làm tăng cường độ của các cơn co thắt, đặc biệt nếu nồng độ prostaglandin đặc biệt cao.

Nguyên nhân nào gây ra chuột rút kinh nguyệt?

Tiến sĩ Livoti cho biết: “Phụ nữ có lượng prostaglandin cao có xu hướng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.

Khi niêm mạc tử cung bong ra, các cơn co thắt đẩy các mô cũ qua cổ tử cung và ra ngoài cơ thể qua âm đạo. Nếu ống cổ tử cung của phụ nữ bị hẹp, cơn đau có thể đặc biệt dữ dội khi các cục máu đông hoặc các mảnh mô đi qua cổ tử cung bị hẹp.

Đau bụng kinh thường bắt đầu trước kỳ kinh một thời gian ngắn, lên đến đỉnh điểm là 24 giờ sau đó và thuyên giảm nhiều sau một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, một số phụ nữ bị chuột rút nhẹ trong suốt kỳ kinh nguyệt.

Ai thường bị chuột rút kinh nguyệt?

chuột rút kinh nguyệt

Ai thường bị chuột rút kinh nguyệt

Đau bụng kinh dữ dội thường gặp nhất ở thanh thiếu niên, thường bắt đầu từ 1 đến 2 năm sau khi một cô gái trẻ bắt đầu có kinh.

Đau bụng kinh thường cải thiện và ít gây khó chịu hơn khi phụ nữ lớn tuổi. Bên cạnh đó, phụ nữ đã từng sinh nở cũng ít gặp phải tình trạng đau bụng kinh, có lẽ do sinh nở khiến cổ tử cung mở rộng.

Mặc dù hầu hết phụ nữ có ít nhất một chút khó chịu hàng tháng, nhưng một số lại đau dữ dội đến mức cản trở cuộc sống hàng ngày.

Ai thường bị chuột rút kinh nguyệt?

Giảm chuột rút đau bụng kinh bằng cách nào?

dấu hiệu đau bụng kinh

Giảm chuột rút đau bụng kinh bằng cách nào?

Chị em có thể dùng thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể giúp giảm bớt cơn đau bụng kinh.

Ở một khía cạnh khác, phẫu thuật vùng chậu có thể một cuối cùng nghỉ dưỡng cho đau bụng kinh thứ phát.

Các phương pháp điều trị sau là lựa chọn cho chứng chuột rút đau bụng kinh:

  • Thuốc không kê đơn: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil hoặc Motrin ( ibuprofen ) và Aleve ( naproxen ) thường hoạt động tốt để giảm đau bụng kinh vì chúng ức chế sự hình thành prostaglandin. Lưu ý là hãy bắt đầu dùng những loại thuốc giảm ngay khi có dấu hiệu đau đầu tiên hoặc thậm chí trước khi cơn đau bắt đầu.
  • Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn, hãy bắt đầu dùng ibuprofen một hoặc hai ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
  • Nếu thuốc NSAID không kê đơn không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm mạnh hơn để giảm đau.

Giảm chuột rút đau bụng kinh bằng cách nào?

  • Thuốc giảm đau gây nghiện như acetaminophen cộng với hydrocodone (Vicodin, Norco) là một lựa chọn thay thế cho những phụ nữ bị đau bụng kinh không thể chịu đựng được.
  • Thuốc tránh thai: Các biện pháp tránh thai nội tiết như thuốc tránh thai , miếng dán và vòng âm đạo có thể làm giảm bớt sự khó chịu của những cơn đau bụng kinh nghiêm trọng bằng cách ngăn chặn quá trình rụng trứng. Thuốc tránh thai nội tiết cũng có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của u xơ và lạc nội mạc tử cung.
  • Phẫu thuật: Nếu u xơ hoặc lạc nội mạc tử cung là lý do khiến bạn đau, có thể cân nhắc phẫu thuật như phẫu thuật nội soi hoặc thuyên tắc động mạch tử cung để loại bỏ những khối u không mong muốn.
  • Cắt bỏ tử cung, trong đó toàn bộ tử cung được lấy ra, có thể là một phương sách cuối cùng điều trị cho chuột rút cho những phụ nữ không còn muốn có con.

Các biện pháp tự nhiên cho chứng chuột rút kinh nguyệt

giảm chuột rút do kinh nguyệt

Các biện pháp tự nhiên giảm chuột rút do kinh nguyệt

Một số phụ nữ nhận thấy rằng một số thay đổi lối sống và các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm cơn đau của chuột rút đau bụng kinh như sau:

  • Tập thể dục: Đối với chuột rút nhẹ, hãy vận động. Các bài tập thể dục nhịp điệu chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe và bơi lội, giải phóng các chất hóa học trong não gọi là endorphin giúp giảm đau.
  • Chườm nóng: Tắm nước ấm hoặc chườm chai nước nóng hoặc chườm nóng lên vùng bụng dưới của bạn thường có thể làm dịu cơn chuột rút không nghiêm trọng.
  • Hãy thử xoa bóp nhẹ theo vòng tròn quanh bụng. Hoặc nhờ ai đó xoa bóp vùng đó trên cơ thể bạn.

Các biện pháp tự nhiên cho chứng chuột rút kinh nguyệt

  • Canxi: Nghiên cứu cho thấy bổ sung canxi có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của những cơn đau bụng kinh và các triệu chứng cảm xúc của hội chứng tiền kinh nguyệt, trong đó có chuột rút.
  • Trị liệu bằng hương thơm: Trong một nghiên cứu nhỏ, liệu pháp hương thơm được áp dụng tại chỗ với các loại dầu hoa hồng, hoa oải hương hoặc cây xô thơm làm giảm đáng kể cảm giác khó chịu do đau bụng kinh.
  • Châm cứu: Hai nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng châm cứu cũng có thể giúp giảm bớt cơn đau do chuột rút khi đến tháng.

LỜI KẾT

Tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh ở nữ giới không phải là hiếm gặp. Vậy nên, nếu bạn chuẩn bị sẵn kiến thức, biết được nguyên nhân thì sẽ hạn chế được đến mức tối đa những cơn đau gặp phải mỗi khi “đèn đỏ” kéo tới. 

Contact Me on Zalo
0917.857.147
0917857147