Bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao? Mẹo hay bạn nên biết

Bạn đang cảm thấy ngứa ngáy khó chịu trên da, nổi mẩn đỏ và bị dị ứng ngứa khắp người, phải làm sao? Đừng quá lo lắng, đây là những triệu chứng phổ biến của dị ứng – vấn đề da liễu thường gặp mà ai cũng có thể gặp phải. Bài viết này, Mediphar USA cùng với chuyên gia Dược sĩ Thiều Thị Ngọc chia sẻ đến bạn những mẹo hay và giải pháp hiệu quả để giảm ngứa, xóa tan mẩn đỏ và lấy lại sự thoải mái cho làn da.

Nguyên nhân gây dị ứng ngứa khắp người

Các tác nhân gây dị ứng phổ biến 

Để hiểu rõ bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao, trước tiên chúng ta cần biết các nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm:

  • Phấn hoa trong không khí.
  • Vảy da động vật và lông thú cưng.
  • Nấm mốc có thể tồn tại trong môi trường ẩm ướt.
  • Một số loại thực phẩm như đậu phộng, hạt cây, lúa mì, đậu nành, cá, động vật có vỏ, trứng và sữa.
  • Côn trùng đốt như con ong hoặc ong bắp cày.
  • Một số loại thuốc như kháng sinh nhóm penicillin.
Bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao?
Bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao?

Hóa chất có thể gây dị ứng

Ngoài các tác nhân gây dị ứng phổ biến, môi trường và hóa chất cũng có thể gây dị ứng ngứa khắp người như:

  • Xà phòng, kem dưỡng da, nước hoa.
  • Sản phẩm làm đẹp như mỹ phẩm, sơn móng tay.
  • Sản phẩm làm sạch như chất tẩy rửa, chất khử trùng.
  • Hóa chất trong môi trường làm việc như hóa chất công nghiệp, hóa chất nông nghiệp.
  • Thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc.

Vai trò của di truyền và hệ miễn dịch 

Di truyền: Nếu cha mẹ bị dị ứng, 80% con cái có nguy cơ bị dị ứng cao hơn.

Hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, ở những người bị dị ứng, hệ miễn dịch nhầm lẫn các chất vô hại với các chất có hại và tấn công chúng, dẫn đến các phản ứng dị ứng.

Triệu chứng thường gặp khi bị dị ứng

Khi bị dị ứng ngứa khắp người, các triệu chứng thường gặp bao gồm:

  • Da có thể trở nên đỏ, sưng và xuất hiện các vết phát ban.
  • Dị ứng có thể làm da trở nên khô, nứt nẻ, gây khó chịu.

Và dị ứng có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng. Dưới đây là một số dấu hiệu nghiêm trọng cần chú ý và cần được xem xét là khẩn cấp:

  • Sốc phản vệ (Anaphylaxis): Đây là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Các triệu chứng của sốc phản vệ bao gồm khó thở, tim đập nhanh, huyết áp giảm, hoặc mất ý thức.
  • Dị ứng có thể gây ra các triệu chứng như ho, khò khè, khó thở, nghẹt mũi.
  • Sưng môi, mặt, hoặc cổ họng.
  • Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, hoặc choáng váng.
  • Tình trạng tim đập nhanh, nhịp tim không ổn định.
  • Buồn nôn, nôn mửa, hoặc tiêu chảy nghiêm trọng.
  • Mất ý thức hoặc suy nhược.

Mẹo hay giúp giảm ngứa và dị ứng

Vậy bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao để giảm thiểu triệu chứng tăng cường sức khỏe? Dưới đây là những mẹo hay bạn nên biết:

Sử dụng thuốc chống dị ứng

Thuốc kháng histamine: Đây là loại thuốc giúp giảm triệu chứng dị ứng như ngứa, đỏ, và sưng. Các loại thuốc kháng histamin thông thường bao gồm cetirizine, loratadine, và fexofenadine.

Thuốc corticoid: Corticosteroid có sẵn dưới dạng kem bôi, thuốc mỡ, thuốc uống và thuốc xịt mũi giúp giảm viêm và ngứa. Tuy nhiên, cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và không sử dụng quá mức để tránh tác dụng phụ.

Chăm sóc da đúng cách

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Da khô có thể khiến ngứa ngáy thêm nặng. Nên chọn kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu và phù hợp với da nhạy cảm.

Nên sử dụng các loại kem dưỡng dành cho da nhạy cảm 
Nên sử dụng các loại kem dưỡng dành cho da nhạy cảm 

>>> Xem thêm: Hướng dẫn mẹo trị sẹo lõm trên mặt bằng thiên nhiên

Tắm với nước ấm, tránh nước nóng

Nên tắm với nước ấm (khoảng 37°C) vì nước nóng có thể làm khô da khiếm ngứa ngáy thêm. Sau khi tắm, hãy lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh chà xát da vì có thể khiến da bị kích ứng.

Sử dụng xà phòng nhẹ và không mùi

Nên sử dụng xà phòng nhẹ và không mùi, dành riêng cho da nhạy cảm. Tránh sử dụng các sản phẩm tắm rửa có chứa chất tẩy rửa mạnh như xà phòng, sữa tắm, sữa rửa mặt,… vì có thể làm mất đi lớp màng bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và ngứa ngáy hơn.

Hạn chế sử dụng xà bông có tính mài mòn  
Hạn chế sử dụng xà bông có tính mài mòn  

Thay đổi chế độ ăn uống

Những người bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao? Thì tốt nhất hạn chế những thực phẩm sau và nhớ bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E:

Các thực phẩm dễ gây dị ứng

  • Sữa bò
  • Trứng
  • Đậu phộng
  • Hải sản
  • Lúa mì
  • Đậu nành

Bổ sung thực phẩm chức năng giàu omega-3 và vitamin E

Omega-3 có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm ngứa và sưng tấy. Các thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt chia và quả óc chó.

Vitamin E cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ da và giảm ngứa. Các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, bông cải xanh, dầu hướng dương và bơ.

>>> Xem thêm: Fish Collagen là gì? So sánh ưu và nhược điểm với collagen thường

Áp dụng các phương pháp tự nhiên

Một số phương pháp tự nhiên để giúp giảm dị ứng ngứa như:

  • Nha đam có tác dụng làm mát, giảm viêm và chống oxy hóa, có thể giúp giảm ngứa và sưng tấy. Bạn có thể thoa gel nha đam lên vùng da bị ngứa hoặc thêm gel nha đam vào nước tắm.
Gel nha đam giảm nhanh tổn thương do dị ứng da mặt
Gel nha đam giảm nhanh tổn thương do dị ứng da mặt
  • Yến mạch có tác dụng làm dịu da và giảm ngứa. Có thể thêm bột yến mạch vào nước tắm hoặc đắp bột yến mạch lên vùng da bị ngứa.
Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu da giảm viêm nhiễm
Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu da giảm viêm nhiễm

Giữ môi trường sống sạch sẽ

Đóng cửa sổ và sử dụng máy lọc không khí để giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà. Đảm bảo nhà cửa luôn sạch sẽ và thoáng mát.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa

  • Mặc quần áo thoáng mát: Chọn quần áo bằng chất liệu cotton để da được thoáng khí.
  • Vệ sinh cá nhân: Tắm rửa thường xuyên và thay quần áo sạch để giảm nguy cơ bị kích ứng.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Dù bạn bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao? Và đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, bạn cần gặp bác sĩ. Các triệu chứng cần chú ý bao gồm:

  • Khó thở: Đây là dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng và cần được cấp cứu ngay.
  • Sưng mặt hoặc cổ: Có thể gây nghẹt thở và cần sự can thiệp y tế khẩn cấp.
  • Phát ban lan rộng: Nếu phát ban lan rộng và không giảm, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế.

Bài viết trên Mediphar USA đã cung cấp cho những thông tin hữu ích để trả lời câu hỏi bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao một cách toàn diện. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các mẹo hay trong bài viết sẽ giúp giảm bớt triệu chứng để duy trì sức khỏe tốt. Đừng quên theo dõi tình trạng sức khoẻ của mình để có sự tư vấn y tế khi cần thiết.

 

Bài viết được tham chiếu bởi Dược sĩ Thiều Thị Ngọc 

    Liên hệ MEDIPHAR USA



    Bài viết liên quan