Dầu gấc có tác dụng gì cho mắt? Khám phá các lợi ích

Dầu gấc từ lâu đã được biết đến là nguồn bổ sung dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt, nhờ chứa hàm lượng cao beta-carotene, lycopene, omega-3 và các chất chống oxy hóa. Vậy những lợi ích cụ thể mà dầu gấc mang lại cho đôi mắt là gì? Liệu bạn đã biết rõ dầu gấc có tác dụng gì cho mắt hay chưa? Trong bài viết này, Mediphar USA sẽ tiến hành phân tích cụ thể những công dụng của dầu gấc đối với đôi mắt, nhằm giúp bạn nắm rõ thông tin trước khi sử dụng.

Dầu gấc có tác dụng gì cho mắt?

Để biết dầu gấc có tác dụng gì cho mắt, hãy cùng Mediphar USA khám phá ngay dưới đây!

Bổ sung dưỡng chất quan trọng cho mắt

Trong dầu gấc rất dồi dào beta-carotene (tiền chất của vitamin A), chất này có khả năng hỗ trợ tái tạo biểu mô võng mạc, chống mỏi mắt, khô mắt và thoái hoá điểm vàng. Đồng thời, các dưỡng chất khác trong dầu gấc như DHA sẽ giúp ổn định cấu trúc võng mạc, qua đó hỗ trợ dẫn truyền tín hiệu hình ảnh từ mắt đến não. Chưa dừng lại ở đó, vitamin E có trong loại dầu này còn giúp giữ ẩm tự nhiên cho mắt, hạn chế nguy cơ nhức mỏi hoặc khô mắt do phải điều tiết quá mức.

>>> Khám phá ngay: 10 tác dụng của dầu gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Hỗ trợ điều trị bệnh về mắt

Trong dầu gấc có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như beta-carotene, vitamin E, vitamin C, vitamin B6, vitamin K2, vitamin B12, kẽm, lutein, omega-3,… có công dụng giảm các triệu chứng bệnh về mắt. Nhất là lutein và beta-carotene – hai chất này có thể chống thoái hoá võng mạc, ngăn cận thị, đục thuỷ tinh thể, hạn chế mỏi mắt, khô mắt.

>>> Có thể bạn sẽ quan tâm: Nên chọn dầu gấc hay vitamin E? Loại nào tốt hơn cho bạn?

Duy trì sức khỏe và chức năng thị lực

Sử dụng dầu gấc thường xuyên sẽ giúp duy trì chức năng võng mạc ổn định, tăng độ đàn hồi và khả năng thích ứng của mắt trước ánh sáng. Qua đó bảo vệ mắt hiệu quả khỏi các yếu tố gây hại như áp lực công việc, tuổi tác, ánh sáng xanh,… Điều này rất quan trọng với những ai đang làm công việc văn phòng hoặc phải thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính.

———————

Dầu gấc Vina là sản phẩm của thương hiệu Mediphar USA, sử dụng công nghệ ép lạnh giúp giữ trọn 100% dưỡng chất tự nhiên, có chứa các thành phần như dầu gấc 400mg, DHA và vitamin E, mang đến công dụng sáng mắt, chống oxy hóa, giảm khô mắt, bảo vệ mắt khỏi thoái hoá điểm vàng, tăng đề kháng cho mắt.

Viên uống dầu gấc Vina sử dụng chiết xuất từ gấc hữu cơ, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm hiện đang phân phối tại hơn 2000+ nhà thuốc trên toàn quốc, được tin dùng suốt 7 năm liên tiếp với 5000 sản phẩm bán ra mỗi tháng. Nếu bạn đang cần tìm một nguồn bổ sung dầu gấc chất lượng thì đừng bỏ qua sản phẩm này.

———————

Chống cận thị cho trẻ em

Theo nghiên cứu tại Đại học California (Hoa Kỳ), trong gấc có chứa nhiều lutein và zeaxanthin hơn so với các loại quả khác. Bổ sung dầu gấc thường xuyên có thể giúp hỗ trợ sáng mắt, giảm nguy cơ cận thị cho trẻ nhỏ.

>>> Tham khảo sản phẩm:

Chống oxy hóa cho mắt

Mắt có thể bị lão hóa do các gốc tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa tế bào, nhất là khi mắt phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hoặc điện thoại. Các thành phần có trong dầu gấc như lycopene, beta-carotene, vitamin E,… đều là những chất có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ màng tế bào võng mạc khỏi tổn thương do gốc tự do, đồng thời trung hòa các gốc tự do, làm chậm quá trình thoái hoá điểm vàng và đục tinh thể.

Ai nên sử dụng dầu gấc để tốt cho mắt?

Không phải ai cũng cần dùng dầu gấc thường xuyên, nhưng với những nhóm đối tượng dưới đây, việc bổ sung dầu gấc sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thị lực.

Người làm việc trên máy tính, dùng điện thoại nhiều: Những người thường xuyên tiếp xúc với màn hình dễ gặp tình trạng mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ do ánh sáng xanh và cường độ làm việc cao. Dầu gấc giúp bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ võng mạc và giảm căng thẳng cho mắt.
Học sinh – sinh viên: Đây là nhóm có tần suất học tập cao, đọc sách nhiều và sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên. Việc bổ sung dầu gấc có thể hỗ trợ duy trì thị lực ổn định, hạn chế nguy cơ tăng độ cận và giảm tình trạng nhức mỏi mắt.
Người thiếu vitamin A: Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khô mắt, quáng gà, suy giảm thị lực. Nhờ chứa beta-carotene (tiền chất của vitamin A), dầu gấc giúp bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết một cách tự nhiên và an toàn.
Người lớn tuổi: Theo tuổi tác, mắt dễ bị lão hóa và tăng nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Các chất chống oxy hóa trong dầu gấc góp phần bảo vệ tế bào mắt, hỗ trợ duy trì và làm chậm quá trình suy giảm thị lực.

>>> Chủ đề liên quan:

Cách uống dầu gấc giúp hấp thu tốt nhất

Dầu gấc chứa nhiều beta-carotene – một tiền chất của vitamin A, được hấp thu chủ yếu tại ruột non. Đặc điểm của dưỡng chất này là tan tốt trong chất béo, vì vậy cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả hơn khi dùng cùng bữa ăn có dầu mỡ. Thời điểm lý tưởng để sử dụng dầu gấc là:

Trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn
Có thể dùng vào buổi sáng hoặc trưa
Nên uống sau ăn khoảng 30 phút – 1 giờ để hạn chế đầy bụng và giúp cơ thể hấp thụ tự nhiên cùng thức ăn

Liều lượng khuyến nghị

Người lớn:

Dầu gấc dạng lỏng: dưới 2ml/ngày
Dạng viên nang: khoảng 2-4 viên/ngày
Nên dùng theo từng đợt và có hướng dẫn từ chuyên gia y tế

Trẻ em (đặc biệt trẻ suy dinh dưỡng):

Có thể trộn dầu gấc vào thức ăn đã nấu chín
Liều dùng khoảng dưới 1ml/ngày

>>> Mẹo hữu ích cho bạn: Nên uống dầu gấc vào lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

Kết luận

Như vậy là Mediphar USA đã giúp bạn giải đáp xong câu hỏi dầu gấc có tác dụng gì cho mắt. Bên cạnh việc có lợi cho mắt, dầu gấc còn mang đến nhiều công dụng như: phòng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol, làm đẹp da, ổn định hệ thần kinh, tăng miễn dịch, cải thiện khả năng sinh sản,… Vì vậy, hãy sử dụng dầu gấc thường xuyên để giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân tốt nhất nhé.

Nguồn tham khảo: