Cẩm nang sức khoẻ

Thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất định phải thử

Ngoài tính di truyền, thì chế độ dinh dưỡng còn là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chiều cao của mỗi cá nhân. Những cá nhân không may có chiều cao kiêm tốn thì đừng quá lo lắng. Hãy tập luyện thể thao cũng như thực hiện chế độ dinh dưỡng cho người cần cải thiện chiều cao nhé. Đặc biệt là đừng bỏ qua những thực phẩm giúp tăng chiều cao được liệt kê ngay dưới đây.

Thực phẩm giúp tăng chiều cao từ protein động vật

Thịt heo, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, các loại cá, trứng… là những thực phẩm giúp tăng chiều cao cần có trong thực đơn. Lý do là ngoài lượng protein dồi giàu, giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao. Thì những loại thực phẩm này còn giàu vitamin có ít cho sức khỏe của các cá nhân đang mong muốn cải thiện chiều cao của mình.

Thực phẩm giàu protein từ động vật giúp cải thiện chiều cao

Thực phẩm giàu protein từ động vật giúp cải thiện chiều cao

Sữa và các thực phẩm làm từ sữa

Ngoài protein thì canxi cũng là một trong những nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự phát triển của xương khớp. Và một trong những loại thực phẩm giúp bổ sung được cả 2 thành phần hữu ích này thì phải kể đến sữa và các chế phẩm từ sữa.

Sữa và các thực phẩm làm từ sữa

Sữa và các thực phẩm làm từ sữa cũng là một sự lựa chọn tốt

Ngũ cốc – Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho người ăn kiêng

Các loại ngũ cốc là thực phẩm giúp tăng chiều cao thường dùng cho những người đang trong chế độ ăn kiêng như yến mạch, gạo lứt, đậu lăng, diêm mạch, kiều mạch, ngô, … Lý do là ngũ cốc cung cấp lượng lớn tinh bột giúp cơ thể có năng lượng hoạt động. Ngoài ra, ngũ cốc còn chứa nhiều Vitamin nhóm B, Sắt, Canxi, Photpho,… là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.

thực phẩm giúp tăng chiều cao

Ngũ cốc cũng không thể thiếu

Rau xanh lá

Rau xanh luôn mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe. Ngoài việc giàu chất xơ, rau xanh lá còn có chứa nhiều chất hỗ trợ phát triển chiều cao như: Canxi, Magie, Kẽm, Sắt,…

Một số loại rau xanh lá cần được tăng cường để cải thiện chiều cao như: rau bina, rau ngót, đậu bắp, cây đại hoàng, cải xoăn, rau mồng tơi, cải brussel,…

Rau xanh luôn mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe.

Rau xanh luôn mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe.

Đậu nành cũng là thực phẩm giúp tăng chiều cao hữu hiệu

Tiếp theo, danh sách các thực phẩm giúp tăng chiều cao thì không thể nào quên kể đến đậu nành. Đây là một trong thực phẩm nguồn gốc thực vật với hàm lượng protein cao nhất. Đậu nành không chứa cholesterol, mà nó chứa nhiều sắt, canxi, magie. Có tác dụng cải thiện sự phát triển của hệ xương, các mô giúp bạn phát triển chiều cao. Đồng thời nó còn làm chậm quá trình lão hóa ở con người.

Danh sách các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao thì không thể nào quên kể đến đậu nành.

Danh sách các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao thì không thể nào quên kể đến đậu nành.

Các loại trái cây

Nguồn vitamin và khoáng từ các loại trái cây phải nói là rất dồi dào. Các loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin A cao như đào và xoài, cực tốt cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Ngoài ra, các loại trái cây họ cam quýt như cam, quýt, chanh, bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, hơn nữa còn giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu. Vậy nên, trái cây cũng là không thể thiếu trong danh sách thực phẩm giúp tăng chiều cao.

Nguồn vitamin và khoáng từ các loại trái cây rất dồi dào.

Nguồn vitamin và khoáng từ các loại trái cây rất dồi dào.

Thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao

Một lượng nhỏ canxi và vitamin trong thực đơn ăn uống hàng ngày đôi khi không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng giúp xương phát triển. Vậy nên, ngoài cải thiện thực đơn ăn uống hàng ngày, việc dùng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cũng là giải pháp hữu hiệu nên làm.

Nếu loay hoay mãi chưa chọn được một sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao an toàn và hiệu quả. Thì Canxi Nano K2 sẽ là một sự lựa chọn không thể nào tuyệt vời hơn. Sản phẩm này hiện được bán chạy tại nhiều nhà thuốc, phòng khám và bệnh viện lớn nhỏ khắp cả nước.

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Canxi Nano K2 được bào chế dưới dạng viên nang mềm. Nên thường mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn các loại viên viên nang cứng vì khả năng hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, viên uống này còn có chứa một lượng lớn canxi nano, Vitamin K2 và Vitamin D3. Nhờ đó là giúp kích thích xương tăng trưởng, hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Sản phẩm này phù hợp cho cả trẻ em, thanh thiếu niên và cả người lớn bị thiếu hụt canxi, người bị loãng xương…. Giá thành được người tiêu dùng đánh giá tốt vì vừa túi tiền. Không đắt đỏ như các sản phẩm bổ sung canxi nano ngoại nhập nhưng vẫn mang đến hiệu quả rất tích cực.

Nhà thuốc – Phòng khám muốn kinh doanh Canxi Nano K2, vui lòng liên hệ trực tiếp nhà máy sản xuất Mediphar USA để nhận được báo giá chi tiết cùng ưu đãi MUA 5 TẶNG 1:

Contact Me on Zalo
0903850866