Hệ tiêu hoá
Gan – Mật
Ho – Long đờm
Xương khớp
Sắc đẹp
Vitamin & khoáng chất
Tuần hoàn & Tim mạch
Mắt
Nội tiết – Sinh lý
Vật tư y tế
Sản phẩm nổi bật
Mua Menpeptine
Cận thị là một dạng tật khúc xạ phổ biến ở mắt, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Để xác định mức độ cận thị, việc thực hiện các bài kiểm tra và đo thị lực là điều cần thiết. Vậy nếu kết quả đo thị lực là 7 10 là cận bao nhiêu độ?
Với sứ mệnh cung cấp các dòng thực phẩm chức năng chăm sóc và bảo vệ đôi mắt nổi bật là sản phẩm Dầu gấc Vina, Mediphar USA sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này cũng như gợi ý các cách điều trị và chăm sóc mắt cận phù hợp nhất.
Thị lực là gì?
Thị lực là khả năng quan sát và nhận biết rõ các chi tiết của mắt. Nó cho phép chúng ta nhìn thấy ánh sáng và phân biệt các đối tượng nằm gần nhau trong cùng một góc nhìn.
Bên cạnh đó, thị lực còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm tra tổng quát khi khám mắt, giúp đánh giá khả năng quan sát và phát hiện các tật khúc xạ.
>>> Tìm hiểu chi tiết hơn thông tin về cận thị
Kết quả kiểm tra thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ?
Trong quá trình khám mắt, bạn sẽ trải qua nhiều bước kiểm tra trong đó có đo thị lực. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn đọc 10 dòng chữ cái trên bảng, mỗi dòng tương ứng với 1 feet.
Nếu bạn có thể nhìn rõ các chi tiết ở khoảng cách 10 feet (khoảng 3m), thị lực của bạn sẽ được đánh giá là 10/10, cho thấy mắt khỏe và tầm nhìn tốt.
Ngược lại, nếu bạn chỉ nhìn rõ được 7 trong 10 dòng, kết quả đo thị lực của bạn sẽ là 7/10.
Nhiều người thắc mắc rằng thị lực 7/10 tương ứng với độ cận bao nhiêu. Trên thực tế, chỉ dựa vào kết quả này, bác sĩ chưa thể xác định chính xác bạn bị cận bao nhiêu độ.
Để xác định chính xác bạn có bị cận thị hay không, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị đo khúc xạ tự động.
Thông thường, với thị lực 7/10, bạn có thể bị cận nhẹ, khoảng -0.5 Diop. Dựa trên kết quả đo được, bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định phù hợp và điều chỉnh số kính giúp cải thiện tầm nhìn.
Kết quả thị lực 7/10 có cần đeo kính không?
Như đã đề cập ở trên, theo các bác sĩ chuyên khoa, thị lực 7/10 thường chỉ tương ứng với mức cận nhẹ (khoảng 0.5 độ) và không ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt hằng ngày.
Việc có nên đeo kính khi bị cận 0.5 độ hay không sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Nếu mắt thường xuyên phải điều tiết quá mức hoặc gặp khó khăn khi nhìn xa, đeo kính sẽ giúp cải thiện tầm nhìn.
Tuy nhiên, với mức cận nhẹ, việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc mắt đúng cách cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng này.
Trường hợp thị lực 7/10 cần đeo kính
Những người có thị lực 7/10 nên đeo kính trong các tình huống sau:
- Gặp khó khăn trong việc nhìn rõ biển báo hoặc vật cản khi tham gia giao thông, đeo kính sẽ giúp cải thiện tầm nhìn và tăng độ an toàn.
- Thường xuyên phải quan sát bảng viết hoặc màn hình từ xa, đeo kính có thể giúp giảm căng thẳng cho mắt.
- Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời cần quan sát xa, đeo kính cận sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn.
- Nếu cận kèm theo loạn thị, thị lực có thể suy giảm đáng kể. Lúc này đeo kính là điều cần thiết để đảm bảo tầm nhìn rõ ràng.
Trường hợp thị lực 7/10 không cần đeo kính
Do cận nhẹ, thị lực vẫn đạt 7/10 đủ để thực hiện các công việc thường ngày mà không gặp trở ngại lớn.
Nếu chủ yếu làm việc ở khoảng cách gần và không gặp khó khăn khi nhìn xa, bạn không cần đeo kính thường xuyên. Việc đeo kính liên tục khi không thực sự cần thiết có thể khiến mắt dần phụ thuộc vào kính, làm suy giảm khả năng điều tiết tự nhiên.
Bên cạnh đó, trong những tình huống không cần thiết, bạn có thể không đeo kính mà thay vào đó nên thực hiện các bài tập massage mắt để giúp mắt thư giãn và điều tiết tốt hơn.
Kiên trì tập luyện trong một khoảng thời gian có thể hỗ trợ giảm độ cận và duy trì thị lực khỏe mạnh.
Thị lực 7/10 có cần mổ hay bắn laser không?
Trên thực tế, không có mức độ cận thị tối thiểu hay tối đa cố định để được mổ. Những người có độ cận từ 0,5 đến dưới 10 độ, nằm trong độ tuổi 18 – 40 và có độ cận ổn định đều có thể phẫu thuật để cải thiện thị lực.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhãn khoa, những trường hợp cận nhẹ dưới 3 độ có thể lựa chọn đeo kính gọng hoặc kính áp tròng để điều chỉnh và kiểm soát độ cận.
Độ cận phù hợp nhất để phẫu thuật là từ 4 – 10 độ với điều kiện độ cận đã ổn định trong vòng 6 – 12 tháng.
Phẫu thuật đặc biệt phù hợp với những người trưởng thành có nhu cầu loại bỏ sự phụ thuộc vào kính và mong muốn sở hữu đôi mắt sáng khỏe.
Phương pháp cải thiện thị lực 7/10
Việc chăm sóc đôi mắt cận nhẹ cần tập trung vào duy trì sức khỏe mắt và giảm căng thẳng cho thị giác. Dưới đây là một số phương pháp giúp kiểm soát và hạn chế tình trạng tăng độ cận mà các bạn có thể tham khảo:
Kiểm soát thời gian sử dụng mắt hàng ngày
Để bảo vệ mắt và kiểm soát tình trạng cận thị, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình, hãy đưa mắt nhìn ra xa khoảng 6 mét trong 20 giây để mắt được thư giãn.
- Hạn chế thời gian sử dụng màn hình: Tránh nhìn vào điện thoại, máy tính quá 2 giờ mỗi ngày liên tục.
- Giữ khoảng cách an toàn: Đảm bảo khoảng cách giữa mắt và màn hình ít nhất 30 cm.
- Điều chỉnh ánh sáng phù hợp: Sử dụng đèn vàng để làm dịu mắt, tránh ánh sáng xanh và không để màn hình bị chói.
- Thư giãn mắt thường xuyên: Nhìn ra xa, nhắm mắt, và chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm và giảm khô mắt.
Tăng cường thực hiện các hoạt động ngoài trời
Dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời rất quan trọng đối với cả trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn, giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị.
Việc duy trì sự cân bằng giữa thời gian ở trong nhà và ngoài trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các hoạt động ngoài trời trong không gian mở giúp mắt tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, góp phần bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc cận và cải thiện sức khỏe thị giác.
Đặc biệt, ánh sáng mặt trời được xem là “liều thuốc tự nhiên” vô giá giúp phòng ngừa cận thị ở trẻ em.
Việc tham gia các hoạt động như đi dạo, chơi thể thao, hoặc đơn giản là dành thời gian dưới ánh nắng nhẹ không chỉ tốt cho mắt mà còn hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện, nâng cao sức đề kháng và tăng cường sức khỏe tinh thần cho trẻ.
>>> Tìm hiểu thêm về thuốc nhỏ mắt cận
Khám mắt định kỳ
Nhiều người có thể không nhận ra những thay đổi về thị lực hoặc các vấn đề về mắt của mình.
Thăm khám bác sĩ nhãn khoa định kỳ giúp phát hiện sớm và kiểm soát tình trạng cận thị hiệu quả hơn. Đối với người bị cận thị nhẹ (thị lực 7/10), nên đi khám mắt 1 – 2 lần mỗi năm hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi và điều chỉnh kịp thời.
Chú ý chế độ ăn uống tốt cho mắt cận thị
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của mắt. Bên cạnh việc hạn chế cafein và nước ngọt có ga, bạn nên đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho mắt. Ngoài ra, dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho người bị cận thị:
- Vitamin A: Có trong gấc, khoai lang, rau lá xanh đậm, cà rốt, pho mát, cá hồi… giúp duy trì giác mạc khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng khô mắt.
- Vitamin C: Dồi dào trong cam, bưởi, dâu tây, bông cải xanh, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Thực phẩm chứa vitamin C giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của gốc tự do và duy trì độ bền chắc của các mô mắt.
- Vitamin E: Có nhiều trong hạt hướng dương, rau bina, trái bơ, bí, kiwi, cá hồi, dầu ô liu, bông cải xanh,…Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các tế bào, trong đó có tế bào ở mắt. Việc tiếp xúc với ô nhiễm, khói bụi hàng ngày có thể từ từ ảnh hưởng đến các tế bào trong mắt liên quan đến thị lực. Trong khi đó, vitamin E có tác dụng ngăn chặn tác hại này bằng cách trung hòa các gốc tự do.
- Omega-3: Acid béo omega-3 có nhiều trong hạt chia, hạt lanh và quả óc chó rất cần thiết để duy trì thị lực khỏe mạnh. Chúng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm ở mắt, bảo vệ mắt trước nhiều bệnh lý bao gồm cả cận thị.
Với những người bận rộn đang tìm kiếm giải pháp chăm sóc đôi mắt cận hiệu quả, Viên uống Dầu gấc Vina chính là lựa chọn bạn nên cân nhắc. Sản phẩm cung cấp 400mg dầu gấc nguyên chất trong mỗi viên nang với hàm lượng Beta carotene (tiền chất của vitamin A) cao. Đồng thời sản phẩm được bổ sung thêm DHA và vitamin E, giúp nâng cao hiệu quả trong việc bảo vệ thị lực.
Sản phẩm được cung cấp bởi Mediphar USA – thương hiệu có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên. Do đó, sản phẩm đảm bảo chất lượng và độ tin cậy cao giúp các bạn có thể an tâm khi lựa chọn và sử dụng.
Trên đây là những chia sẻ của Mediphar USA về thông tin thị lực 7 10 là cận bao nhiêu độ. Để bảo vệ mắt hiệu quả, các bạn hãy chú ý theo dõi, kiểm tra độ cận thường xuyên và không nên làm việc quá sức. Ngoài ra, hãy xây dựng và duy trì chế độ ăn hợp lý, sử dụng dầu gấc Vina hàng ngày để có đôi mắt sáng bạn nhé.
Tài liệu tham khảo:
- Thị lực là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân gây suy giảm thường gặp – Source: https://mathanoi2.vn/kien-thuc/thi-luc-la-gi.html
- Khi nào có thể mổ mắt cận thị? – Source: https://soyte.hanoi.gov.vn/kham-chua-benh-pho-bien-kien-thuc-y-hoc/-/asset_publisher/4IVkx5Jltnbg/content/khi-nao-co-the-mo-mat-can-thi-
- Cận thị: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và các biện pháp phòng ngừa- Source: https://suckhoedoisong.vn/can-thi-nguyen-nhan-trieu-chung-dieu-tri-va-cac-bien-phap-phong-ngua-16924032111415104.htm
- Chế độ ăn cho người cận thị – Source: https://suckhoedoisong.vn/che-do-an-cho-nguoi-can-thi-169240314114657188.htm
>>> Có thể bạn quan tâm:
Dược sĩ Phạm Cao Hà
Đã kiểm duyệt nội dung
Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.
Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.
