Uống enzyme có tốt không? Tác dụng của enzyme với cơ thể

Hiện nay, nhiều người thường gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, đặc biệt sau những bữa ăn nhiều đạm hoặc dầu mỡ. Khi đó, việc bổ sung men tiêu hóa (enzyme tiêu hóa) được xem là một giải pháp giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến chức năng tiêu hóa tự nhiên của cơ thể. Vậy uống enzyme có tốt không? Người dùng cần lưu ý những gì khi sử dụng để đảm bảo an toàn, hiệu quả? Bài viết dưới đây, Mediphar USA sẽ giải đáp chi tiết giúp bạn những vấn đề này.

Enzyme tiêu hóa là gì?

Về bản chất, enzyme tiêu hóa là nhóm các enzyme đóng vai trò phân hủy các đại phân tử polymer thành các khối nhỏ hơn nhằm tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu một cách tốt nhất. Enzyme tiêu hóa thường tổn tại trong nước bọt, gan, mật, tuyến tụy và ruột. Các loại enzyme khác nhau sẽ có chức năng phân hủy các nhóm dinh dưỡng khác nhau. 

Uống enzyme tiêu hóa có tốt không?

Bổ sung enzyme có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa: Men tiêu hóa giúp phân giải tinh bột, protein và chất béo thành những thành phần dễ hấp thu hơn. Do đó, các triệu chứng như đầy bụng, chướng hơi, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón sẽ được cải thiện rõ rệt – đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa yếu hoặc ăn uống thất thường
• Cải thiện hấp thu dinh dưỡng: Khi thức ăn được tiêu hoá tốt, cơ thể sẽ hấp thu chất dinh dưỡng (vitamin, dưỡng chất, khoáng chất tốt hơn). Điều này đặc biệt có lợi ở người già, người suy nhược, người có hệ tiêu hóa yếu hoặc đang phục hồi sau bệnh.
• Phá vỡ các loại protein và đường khó tiêu hóa như: Gluten trong lúa mì, casein, lactose trong sữa,… nhằm giảm thiểu các triệu chứng không dung nạp thực phẩm.
• Giúp phục hồi tiêu hóa sau bệnh hoặc phẫu thuật: Những người mắc bệnh viêm tụy mạn tính, xơ nang, hoặc trải qua phẫu thuật thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Nguyên nhân là do cơ thể bị suy giảm khả năng tiết enzyme tiêu hóa một cách tự nhiên. Việc bổ sung men tiêu hóa hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và phục hồi nhanh hơn.

Có nên bổ sung enzyme tiêu hoá không?

Men tiêu hóa có thể là giúp ích cho hệ tiêu hóa trong một số trường hợp nhất định. Tuy nhiên, việc sử dụng enzyme bổ sung không phải lúc nào cũng tốt cho cơ thể, đặc biệt trong trường hợp dùng sai cách. 

• Lợi ích khi dùng đúng cách: Men tiêu hóa giúp hỗ trợ phân giải thức ăn, giảm gánh nặng cho dạ dày, đồng thời cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Đây là giải pháp hiệu quả cho những người đang có vấn đề về tiêu hoá hay người cao tuổi.
• Tác hại nếu lạm dụng: Nếu sử dụng enzyme trong thời gian dài mà không có chỉ định, cơ thể có thể giảm sản xuất enzyme tự nhiên. Thêm vào đó, việc dùng không đúng loại enzyme có thể khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn. 

Men tiêu hóa phù hợp với những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc có bệnh lý về đường tiêu hoá. Với người khỏe mạnh, ăn uống cân bằng và hệ tiêu hóa bình thường, việc bổ sung enzyme thường xuyên không cần thiết.

Khi nào cần bổ sung enzyme tiêu hóa?

Bổ sung enzyme tiêu hóa hiệu quả khi hệ tiêu hóa không hoạt động tối ưu, nhưng không phải ai cũng cần bổ sung enzyme mỗi ngày. Bổ sung enzyme trong một số trường hợp cơ cơ thể không sản xuất đủ enzyme tiêu hóa như:

Khi hệ tiêu hóa suy yếu

Nếu bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu, hoặc chán ăn kéo dài, có thể do cơ thể thiếu enzyme tiêu hóa. Đặc biệt ở người cao tuổi, hệ tiêu hóa hoạt động kém, lượng enzyme tự nhiên sản sinh không đủ. Khi đó, bổ sung enzyme giúp cải thiện tình trạng này và giảm các triệu chứng khó chịu.

▷ Bạn có thể xem thêm về triệu chứng: Đầy hơi chướng bụng: Nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp cải thiện

Sau phẫu thuật tại đường tiêu hóa

Người vừa trải qua phẫu thuật dạ dày hoặc cắt túi mật thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Sử dụng enzyme tiêu hóa sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật.

Bệnh lý về tuyến tụy

Enzyme tiêu hóa rất quan trọng đối với bệnh nhân bị mắc bệnh lý về tuyến tụy như: Viêm tụy mạn tính, xơ nang hay ung thư tuyến tụy. Các đối tượng này không sản xuất đủ enzyme tiêu hóa tự nhiên, dẫn đến khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Việc bổ sung enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giảm các vấn đề hấp thu dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống quá nhiều đạm, chất béo, thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu. Lúc này, bổ sung enzyme có thể giúp cơ thể phân giải thức ăn dễ dàng hơn, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa.

Top 5 men tiêu hóa bổ sung enzyme tốt hiện nay

Việc bổ sung enzyme tiêu hóa đúng cách giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là top 5 men tiêu hóa giúp bổ sung enzyme được khuyên dùng trên thị trường hiện nay:

Menpeptine enzyme

Đứng đầu danh sách men tiêu hóa được tin dùng hiện nay là men tiêu hóa Menpeptine Enzyme. Sản phẩm do công ty Mediphar USA sản xuất – theo tiêu chuẩn GMP, HACCP và ISO đảm bảo chất lượng. Với thành phần enzyme tự nhiên, Menpeptine giúp cải thiện hiệu quả nhiều vấn đề về tiêu hóa khác nhau. Ngoài ra, nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu người dùng, Menpeptine đang có mặt trên thị trường với 4 dạng bào chế: viên nang, chai, gói và dạng ống – mang đến lựa chọn cho mọi đối tượng khác nhau từ trẻ em đến người lớn và cả người cao tuổi và phù hợp với các tình trạng sức khoẻ khác nhau.

• Thành phần: chiết xuất từ tự nhiên an toàn như Papain, Amylase, Simethicone, Bromelain
• Công dụng: Menpeptine hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm đầy bụng, trướng hơi, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, kích thích ăn ngon.
• Liều dùng – cách dùng: Người lớn uống mỗi lần 3 viên, 2 – 3 lần/ngày, uống sau bữa ăn. Trẻ em tham khảo ý kiến dược sĩ, bác sĩ trước khi dùng.
• Quy cách: đa dạng (Viên uống, gói, chai siro, ống siro) 
• Giá bán tham khảo: ~40.000đ – 150.000đ cho từng dạng sản phẩm

Men tiêu hóa bổ sung enzyme Bostine Gold 

Bostine Gold do công ty Cổ phần Dược phẩm Boston Việt Nam sản xuất, giúp cải thiện tiêu hóa nhờ chứa các enzym thiết yếu. Sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch uống với hương trái cây, mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng và giúp hấp thu thành phần hoạt chất, mang lại hiệu quả tối ưu.

• Thành phần: Amylase, Papain, Pepsin
• Công dụng: Hỗ trợ tăng cường tiêu hoá giảm triệu chứng: chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu
• Liều dùng – cách dùng: Sử dụng bằng đường uống. Đối với người lớn, uống 1 ống mỗi lần, ngày 2–3 lần. Trẻ em trên 6 tuổi uống 1 ống mỗi lần, ngày 1–2 lần hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Quy cách: chỉ có quy cách dạng ống.
• Giá bán tham khảo: ~95.000đ/hộp 20 ống.

EnzymaxDuo Biotics

EnzymaxDuo Biotics là sản phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch, kết hợp giữa enzyme và lợi khuẩn (probiotic). Sản phẩm nổi bật với công thức kép “Duo Biotics” giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

• Thành phần: Probiotics (L. acidophilus, B. lactis), Prebiotics (FOS), Enzymes tiêu hóa (amylase, protease, lipase, cellulase, lactase).
• Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng hấp thu dưỡng chất.
• Liều dùng – cách dùng: Uống 1 đến 2 viên/ngày, mỗi lần 1 viên và uống vào đầu bữa ăn chính
• Quy cách: Hộp 20 viên nang kép.
• Giá bán tham khảo: ~500.000đ/ Hộp

Zymucan Enzyme Pro

Zymucan Enzyme Pro là sản phẩm hỗ trợ tăng cường tiêu hóa do Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm QD-Meliphar sản xuất. Sản phẩm kết hợp các enzym tiêu hóa thiết yếu và lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

• Thành phần: gồm lysine; các enzym tiêu hóa như biodiastase 2000, gluco – amylase, protease, α-amylase, cellulase; các vitamin và lợi khuẩn như: Bacillus clausii, Bacillus subtilis, …
• Công dụng: Bổ sung enzym tiêu hóa và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp ăn ngon và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
• Liều dùng – cách dùng:  Trẻ dưới 1 tuổi uống 10ml mỗi ngày, cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng. Trẻ từ 1 đến 6 tuổi uống 10ml mỗi lần, ngày 1–2 lần. Trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn uống 10ml mỗi lần, ngày 2–3 lần.
• Quy cách: Chai 150 ml
• Giá bán tham khảo: ~590.000đ/ Hộp

Men tiêu hóa bổ sung enzyme Gastrozym

Gastrozym là sản phẩm do Công ty Cổ phần Dược VTYT Hải Dương sản xuất, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả nhờ bổ sung các enzym tiêu hóa thiết yếu và chất xơ hòa tan. Sản phẩm giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ trẻ em biếng ăn, suy dinh dưỡng.​

• Thành phần: Protease, Amylase, Lipase, Inulin, Lactose, hương cam.
• Công dụng: Gastrozym bổ sung các men tiêu hoá có ích cho cơ thể, giúp trẻ ăn ngon miệng và ăn được nhiều hơn. Sản phẩm giúp phòng tránh và làm giảm các rối loạn tiêu hóa do chức năng tiêu hoá suy giảm.
• Liều dùng – cách dùng: Pha cốm với nước sôi để nguội, sữa hoặc thức ăn cho trẻ, sử dụng sản phẩm sau ăn 30 phút. Sản phẩm có thể dùng 2 – 4 gói/ ngày tùy tình trạng và đối tượng sử dụng
• Quy cách: Hộp 20 – 30 gói
• Giá bán tham khảo: ~165.000 – 270.00đ tùy quy cách đóng gói

▷ Bạn có thể tham khảo thêm: Top 8 loại men tiêu hóa cho người lớn tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi sử dụng enzyme tiêu hóa

Để sử dụng enzyme hiệu quả và an toàn, người dùng cần ghi nhớ một số nguyên tắc sau:

• Không nên lạm dụng: Uống men tiêu hóa quá thường xuyên có thể làm giảm khả năng tiết enzyme nội sinh. Chỉ dùng khi có biểu hiện rõ ràng của rối loạn tiêu hóa và trong thời gian ngắn (5–10 ngày) hoặc theo chỉ định/ hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.
• Dùng đúng thời điểm: Men tiêu hóa nên được uống sau bữa ăn 30 phút hoặc trong bữa ăn để phát huy tối đa hiệu quả, tránh uống khi đói.
• Chọn loại phù hợp với nhu cầu: Mỗi người có thể cần loại enzyme khác nhau. Ví dụ: người không dung nạp lactose nên dùng men có lactase; người ăn nhiều đạm nên dùng loại chứa protease…
• Không dùng để thay thế thuốc điều trị: Men tiêu hóa chỉ là thực phẩm chức năng hỗ trợ hoặc thuốc bổ sung, không có tác dụng điều trị bệnh lý tiêu hóa mạn tính nếu không có sự giám sát y khoa.
• Tham khảo chuyên gia y tế: Trước khi sử dụng lâu dài, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ lâm sàng để được tư vấn đúng liều và loại sản phẩm phù hợp.

Uống enzyme tiêu hóa có tốt hay không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cách sử dụng của mỗi người. Việc bổ sung enzyme bằng men tiêu hóa đúng cách giúp bảo vệ, cải thiện và tăng cường sức đề kháng cho đường ruột. Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, khó tiêu,… hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lạm dụng men có thể dẫn đến các tác dụng phụ và tình trạng xấu cho hệ tiêu hóa. Do đó, trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc hướng dẫn từ nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả và tránh lệ thuộc vào enzyme bổ sung.

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả