Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện: quấy khóc, ngậm thức ăn lâu trong miệng, ăn ít hơn so với bình thường, thời gian mỗi biếng ăn thường kéo dài…Nếu con bạn đang gặp một trong số những biểu hiện trên, các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục, nếu để lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và tinh thần con trẻ sau này.

Những tác hại khôn lường khi trẻ biếng ăn kéo dài

– Tỷ lệ biếng ăn xảy ra ở bé gái nhiều hơn bé trai.

– Trẻ biếng ăn thường có nguy cơ chậm phát triển so với những đứa trẻ khác cùng tuổi.

– Trẻ biếng ăn dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, thiếu máu, giảm mật độ xương và mất cân bằng hormone.

– Nếu trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây nên tình trạng suy giảm hệ miễn dịch, suy tim, ung thư, rối loạn vị giác, ảnh hưởng xấu đến tinh thần của trẻ trẻ dễ mắc bệnh tự kỷ, nghiêm trọng hơn trẻ tăng nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy

Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Trẻ biếng ăn do thiếu các vi chất cần thiết

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là do cơ thể thiếu các vi chất như kẽm, selen. Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em.

Tùy theo độ tuổi của trẻ, nhu cầu kẽm cũng có thể thay đổi khác nhau.

  • Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày
  • Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày
  • Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày
  • Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
  • Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày
  • Từ 14 tuổi trở lên: Trong khi các bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày thì các bé gái chỉ cần khoảng 9 mg/ ngày

Tuy nhiên, trong điều kiện chuẩn nhất, bé cũng chỉ có thể hấp thu khoảng 30% hàm lượng kẽm. Còn phần lớn sẽ được “đẩy” ra ngoài thông qua dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi. Chính vì vậy, nếu không chú ý, mẹ rất dễ khiến bé bị thiếu kẽm do chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu của bé.

Trẻ bị bệnh thường rất biếng ăn

– Trẻ mọc răng biếng ăn vì nướu sưng đau khiến việc nhai thức ăn của trẻ gặp khó khăn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón.

– Trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn. Trẻ có thể bị viêm nhiễm như viêm tai, mũi, cổ họng, mắt, đường ruột gây ra ho, sốt, mệt mỏi… dẫn đến biếng ăn.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Không khí căng thẳng của bữa ăn

Khi con trẻ biếng ăn, các bậc phụ huynh thường có biểu hiện quát tháo, nạt nộ trẻ. Điều này tạo cho trẻ tâm lí sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn, làm cho tình trạng biếng ăn trầm trọng hơn.

Lưu ý: Không cho trẻ ăn uống đồ ngọt trước bữa ăn vì tạo cảm giác no và làm cho trẻ chán ăn.

Trẻ không tập trung, bị xao nhãng

Một vài gia đình đến giờ ăn là bật ti vi hoặc đưa đồ chơi cho con chơi khi ăn. Hơn thế, có những người mẹ bế con đi rông khắp xóm với bát cháo trên tay. Bố mẹ thường nghĩ làm như vậy con sẽ ngoan ngoãn và ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, điều này không tốt cho trẻ vì khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

Trẻ biếng ăn do thay đổi môi trường sống

Trẻ 2-3 tuổi phụ huynh bắt đầu cho trẻ đi mẫu giáo, nhà trẻ chính vì môi trường lạ lẫm làm cho trẻ có tâm lý sợ sệt, không thích nghi được với môi trường mới dẫn tới chán ăn, biếng ăn.

Cho trẻ ăn không đúng lúc

Nhiều bà mẹ thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn.

Trẻ không tiêu hóa hết thức ăn

Đây là nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn phổ biến nhất hiện nay. Lượng thức ăn trẻ cho vào cơ thể nhưng vẫn không tiêu hóa hết thức ăn dẫn đến trẻ biếng ăn và có cảm giác no không muốn ăn.

Biện pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ

Để giúp cho trẻ ăn ngon miệng trở lại, cha mẹ cần phối hợp Bác sĩ Nhi và lưu ý một số vấn đề sau:

– Với những bé sinh ra thiếu tháng, thiếu cân, các mẹ nên tham khảo ý kiến Bác sĩ để xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng riêng biệt.

– Phòng ngừa bệnh còi xương, bệnh thiếu máu do thiếu sắt ngay từ khi trẻ ở tháng tuổi thứ 2, liên tục cho đến ít nhất 5 tuổi.

– Trong thời gian bé đang điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, mẹ cần phải bổ sung đầy đủ cho con các loại vitamin sau: vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B và các chất khoáng như Magiê, kẽm. Đặc biệt là không được lạm dụng kháng sinh.

Con hết biếng ăn rồi mẹ ơi!

– Khi trẻ mọc răng thường rất đau, nhiều bé đau đến phát sốt và không dám ăn. Khi đấy, các mẹ nên tham khảo Bác sĩ các biện pháp giảm đau trong quá trình mọc răng để trẻ có thể ăn uống bình thường.

– Không nên cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, tôt nhất là trên 6 tháng tuổi. Tập cho con ăn nhiều lọa thức ăn và luôn thay đổi món ăn, cách chế biến để trẻ ăn ngon miệng hơn. Các mẹ chú ý đừng mong con tăng cân mà ép trẻ phải ăn quá nhiều.

– Khi trẻ được 2 tuổi, các mẹ chú ý 6 tháng nên tẩy giun cho trẻ một lần. Với những trẻ hay bị chướng bụng, đầy hơi hay đi phân sống mẹ nên bổ sung cho trẻ men tiêu hóa, giúp trẻ dễ hấp thu thức ăn, kích thích trẻ ăn ngon miệng. Tuy nhiên, các mẹ không nên lạm dụng nó, thời gian sử dụng men tiêu hóa mỗi đợt không nên quá 7-10 ngày.

Các bậc cha mẹ tránh không nên “đè” trẻ ra bắt ăn, không nên mắng mỏ, doạ dẫm mà phải tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn để khắc phục. Không khí thoải mái, vui vẻ sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn đấy các mẹ ạ!