#7 bệnh ngày Tết thường gặp, nguyên nhân và cách phòng tránh

Rất nhiều người thường hay đổ bệnh vào những ngày gần Tết bởi ảnh hưởng của việc tiệc tùng, thức khuya, thời tiết xấu, ăn uống quá độ, chưa kể những lo lắng về mua sắm, tiền bạc, công việc,… khiến cơ thể suy nhược và dễ bệnh.

Dưới đây là danh sách 7 căn bệnh thường dễ mắc phải vào dịp lễ tết, cùng với một số cách giúp bạn ngăn ngừa và điều trị. Hãy tham khảo!

1. Bệnh ngày tết thường gặp: cảm lạnh

Cảm lạnh về bản chất là một bệnh nhiễm vi rút nhẹ, nó có thể gây ra bất cứ điều gì từ sổ mũi, ho hoặc đau họng đến nhiễm trùng xoang toàn bộ. Triệu chứng cảm lạnh có thể gần giống với COVID-19, tuy nhiên không quá nguy hiểm.

Nếu bị nhiễm cảm lạnh, bạn có thể dùng thuốc Paracetamol và uống nước ấm, bệnh thường sẽ hết trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Chú ý giữ ấm cho cơ thể, sử dụng khăn giấy khi hắt hơi để tránh lây lan virus. 

Tại Việt Nam, bệnh cảm lạnh thường xuất hiện dịp cuối năm và cận tết (tháng 10 đến tháng 2 năm sau), đặc biệt là tại các tỉnh phía Bắc vì có mùa đông lạnh.

Xem thêm => Thực đơn cho người rối loạn tiêu hóa

2. Bệnh thường gặp dịp Tết và cách nhận biết: Bệnh cúm

Cúm được coi là “người anh em” với cảm lạnh thông thường, rất hay gặp trong mùa lễ Giáng Sinh. Bệnh cúm nhìn chung sẽ có các triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường, nhưng chúng sẽ dữ dội hơn. Mặc dù một đợt cúm thường sẽ ảnh hưởng không quá một tuần đến thể trạng và sức khỏe, nhưng có thể rất nguy hiểm đối với người già và người ốm yếu, vì vậy hãy đảm bảo rằng những người thân cao tuổi đã được tiêm chủng ngừa cúm.

Các triệu chứng cúm: sốt, ho, nhức đầu, đau nhức chân tay và các cơ, đau họng và chán ăn, thường đạt đỉnh điểm vào khoảng ngày thứ ba. 

Để điều trị, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều và tăng lượng nước uống vào để giúp cơ thể chống chọi với nhiễm trùng. Hãy đề phòng những nguyên nhân nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng ngực, có thể tiến triển thành viêm phổi.

Xem thêm => Uống men tiêu hóa như thế nào cho đúng?

3. Da khô và bệnh chàm cũng là bệnh thường gặp trong lễ Tết

Những người bị tình trạng da khô, bệnh viêm da dị ứng, bệnh chàm, da mẩn đỏ, ngứa, rất khô và nứt nẻ sẽ trở nên nặng nề hơn vào mùa đông. Nếu bạn nghĩ mình vừa gặp phải trường hợp da quá khô, hãy thử thoa một loại kem dưỡng ẩm dày và không có mùi. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ bệnh chàm, hãy đến gặp bác sĩ để thảo luận về các phương pháp điều trị, vì có nhiều loại kem chuyên dụng có thể giúp giảm các triệu chứng.

4. Rối loạn cảm xúc

Rối loạn cảm xúc theo mùa gần đây mới được công nhận là một tình trạng chính xác, đặc trưng bởi cảm giác trầm cảm liên tục trong những tháng mùa đông, cáu kỉnh, thờ ơ và thèm ăn, dẫn đến tăng cân.

Mức độ Hormone serotonin ảnh hưởng đến tâm trạng, sự thèm ăn và giấc ngủ của chúng ta được cho là giảm xuống do thời gian ánh sáng mặt trời ngắn hơn (mùa đông ngày ngắn hơn đêm, và có ít nắng) và điều này tác động lên não ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta.

Để cải thiện tâm trạng, bạn có thể dành thời gian đi du lịch đến những vùng nhiệt đới, có ánh nắng vào mùa đông hay đơn giản là trò chuyện, tham vấn trị liệu.

Xem thêm => Trẻ biếng ăn chậm tăng cân mấy cũng chào thua

5. Ngộ độc rượu – Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Dịp lễ tết là thời điểm vui nhộn, nhưng tốt nhất là đừng vui vẻ đến mức mỗi buổi sáng bắt đầu với cơn đau đầu nhức óc vì nạp quá nhiều bia rượu. Rượu chứa chất kích thích lợi tiểu loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể, và chính sự mất nước này gây ra những cảm giác ốm yếu, chóng mặt quay cuồng, đau đầu, nôn mửa vào ngày hôm sau. 

Trong bữa tiệc, bạn có thể dùng một hoặc hai ly rượu, nhưng nên nhớ rằng lá gan kém của bạn chỉ có thể lọc ra khoảng một đơn vị rượu mỗi giờ. Điều này có nghĩa là bạn uống rượu càng nhanh và nhiều, cơ thể bạn càng khó đối phó và xử lý. Nếu phải uống nhiều, nên dùng xen kẽ với nước lọc, tránh uống khi đang đói bụng để bảo vệ sức khỏe.

6. Ăn uống khó tiêu 

Những ngày lễ được coi là bữa tiệc tràn ngập đồ ăn, từ các món quen thuộc như bánh chưng, giò thủ, mứt, thịt kho,… đó là tất cả những món mà chúng ta ít ăn vào bất cứ thời điểm nào khác trong năm. Và dịp tết là cơ hội để bạn thỏa mãn cơn thèm ăn của mình. Không có gì đáng ngạc nhiên khi dạ dày thường xuyên “kêu ca” vì lượng đồ ăn nạp vào quá nhiều, dư đạm và chất béo, thiếu chất xơ. Từ đó gây ra chứng khó tiêu, ợ chua, buồn nôn, đau tức ngực ngay sau khi ăn. Chứng khó tiêu là do axit trong dạ dày có thể gây kích ứng. 

Sau một bữa ăn lớn, dạ dày của bạn có thể căng ra, dẫn đến trào ngược axit hoặc ợ chua. bạn có thể tham khảo các dòng men tiêu hóa để giúp dạ dày trao đổi chất tốt hơn, nhưng nếu bạn bị đau thường xuyên hoặc gặp các triệu chứng khác như sụt cân, nôn mửa liên tục, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

7. Đau họng

Cũng khó chịu như cảm lạnh thông thường, và đau họng gây ra khan rát phần cổ họng khiến bạn khó nói chuyện hay nuốt thức ăn. Viêm họng gần như luôn luôn là kết quả của nhiễm vi-rút, có nghĩa là thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng gì. Thường không cần tìm kiếm trợ giúp y tế, trừ khi bạn bị đau họng dai dẳng và mất nhiều thời gian để hồi phục, điều này có thể cho thấy hệ thống miễn dịch bị suy yếu.

Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhất là súc miệng nước muối ấm và uống paracetamol để giúp giảm đau. Thuốc không kê đơn như viên ngậm họng sẽ không chữa khỏi bệnh, nhưng chúng có thể giúp giảm các triệu chứng đau đớn và thường có mùi vị thơm ngon nên có thể làm cho chứng đau họng có thể chữa khỏi. Mặc dù vậy, chúng thường có hàm lượng đường cực cao,nên tránh dùng quá nhiều!

Đau họng gây ra khan rát phần cổ họng khiến bạn khó nói chuyện hay nuốt thức ăn

Lời kết

Trên đây là một số triệu chứng và bệnh thường gặp trong dịp lễ tết, để phòng ngừa, cách tốt nhất vẫn là giữ đề kháng khỏe mạnh, tập thể dục đều đặn, mặc trang phục phù hợp theo mùa. Nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng nào mà bạn hoặc người thân của bạn đang gặp phải, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết.

Liên hệ với chúng tôi theo

Hotline: 0903.893.866

Email: medipharusa2018@gmail.com

Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM

Website: https://medipharusa.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany

Youtube: https://www.youtube.com/@medipharusa3250

MDP USA