Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Bài viết được tham vấn bởi dược sĩ Cao Văn Nấng

Rối loạn tiêu hóa là “vị khách không mời mà đến” gây xáo trộn hệ tiêu hóa của bé yêu, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Với kinh nghiệm 10 năm chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm về tiêu hóa, các dược sĩ của Mediphar USA xin chia sẻ kiến thức về việc “Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?”. Qua đó, các bậc phụ huynh có thể chăm sóc tốt cho con em mình khi gặp vấn đề về tiêu hóa. Hãy xem bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là gì?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng cơ vòng trong hệ tiêu hóa bị co thắt một cách bất thường, gây đau bụng và ảnh hưởng đến vấn đề tiêu hóa thức ăn. Nếu tình trạng này kéo dài có thể diễn tiến thành mãn tính và khi lớn lên bé sẽ thường xuyên gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa. Vì thế, cha mẹ phải biết bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho con em mình.

Các triệu chứng thường gặp khi bé bị rối loạn tiêu hóa

Nôn trớ

– Nôn ra thức ăn hoặc dịch dạ dày. 

– Nôn trớ có thể xảy ra nhiều lần trong ngày hoặc chỉ thỉnh thoảng.

– Có thể kèm theo các triệu chứng khác như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc sốt.

Tiêu chảy

– Đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 3 lần/ngày, có thể kèm theo nôn trớ, sốt, đau bụng.

– Phân của bé có thể có màu vàng, xanh lá cây, hoặc có lẫn máu.

– Bé có thể bị mất nước do tiêu chảy, biểu hiện như khát nước nhiều, mệt mỏi, lờ đờ, tiểu ít, khóc không ra nước mắt.

Táo bón

– Đi ngoài ít hơn 3 lần/tuần.

– Bé có thể rặn bụng, quấy khóc khi đi ngoài.

– Phân của bé có thể có kích thước to, hình viên, hoặc có lẫn máu.

Đau bụng

– Phân cứng, khó đi ngoài.

– Bé có thể rặn bụng, quấy khóc khi đi ngoài.

– Phân của bé có thể có kích thước to, hình viên, hoặc có lẫn máu.

Tiêu hóa kém

– Bé thường xuyên đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, bỏ bú hoặc ăn ít hơn bình thường.

– Có thể xuất hiện hiện tượng ợ chua, nôn trớ thức ăn hoặc dịch dạ dày. 

– Phân của bé có thể có mùi hôi, tanh, hoặc có bọt khí.

Nguyên nhân bé bị rối loạn tiêu hóa

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bao gồm:

– Nhiễm virus, vi khuẩn, ký sinh trùng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiêu chảy, nôn trớ, đau bụng,… ở trẻ. 

– Dị ứng thực phẩm: Một số trẻ em có thể bị dị ứng với các loại thực phẩm như sữa bò, trứng, đậu phộng,… dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa như tiêu chảy, nôn trớ, phát ban,…

– Thay đổi chế độ ăn đột ngột: Khi trẻ chuyển đổi từ bú sữa mẹ sang bú bình hoặc ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé có thể chưa thích nghi kịp, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Lúc này, cha mẹ phải biết bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì là phù hợp nhất ở thời điểm đó.  

– Stress: Yếu tố tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, khiến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa khi gặp căng thẳng. 

>>>Xem thêm: NHỮNG LOẠI MEN TIÊU HÓA NÀO TỐT ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG?

Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phục hồi và cải thiện tình trạng tiêu hóa. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn:

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ:

– Chuối: Dễ tiêu hóa, bổ sung kali và chất xơ, giúp nhuận tràng và giảm táo bón.

– Bơ: Giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, tốt cho hệ tiêu hóa.

– Sữa chua: Chứa lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch.

– Gừng: Có đặc tính kháng viêm, giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, nôn trớ.

– Yến mạch: Cung cấp chất xơ hòa tan, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé no lâu và giảm tiêu chảy.

Nhóm thực phẩm giàu protein dễ tiêu hóa:

– Thịt gà: Protein nạc, dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho bé.

– Cá hồi: Giàu omega-3, tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa, giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

– Trứng: Nguồn protein dồi dào, dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.

– Sữa chua: Chứa protein và lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất:

– Cà rốt: Giàu vitamin A và beta-carotene, hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh.

– Bí đỏ: Chứa vitamin A, C và kali, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cường sức đề kháng.

– Táo: Giàu pectin, chất xơ hòa tan giúp giảm tiêu chảy, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.

– Chuối: Bổ sung kali, giúp cân bằng điện giải, ngăn ngừa mất nước.

Lưu ý cho bé ăn khi bị rối loạn tiêu hóa

– Chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong ngày: Thay vì cho bé ăn 3 bữa chính, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa để bé dễ tiêu hóa hơn.

– Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, mềm mịn: Tránh cho bé ăn thức ăn cứng, dai, nhiều gia vị hoặc nhiều dầu mỡ.

– Uống nhiều nước, oresol để bù nước và điện giải: Rối loạn tiêu hóa có thể khiến bé bị mất nước, do đó việc bù nước và điện giải là rất quan trọng.

Rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ em, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phục hồi và cải thiện tình trạng tiêu hóa. Ở bài viết trên, Mediphar USA đã cung cấp các thông tin hữu ích giúp giải đáp thắc mắc: “bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì”. Qua đó cũng xin chúc các bậc cha mẹ sẽ chăm sóc con mình tốt khi bé gặp phải vấn đề về tiêu hóa nhé!

Nếu bạn đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hoá và thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!