Hệ tiêu hoá
Gan – Mật
Ho – Long đờm
Xương khớp
Sắc đẹp
Vitamin & khoáng chất
Tuần hoàn & Tim mạch
Mắt
Nội tiết – Sinh lý
Vật tư y tế
Mua Menpeptine
Dầu gấc là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên, giàu beta-carotene, vitamin E, và các axit béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy, nên sử dụng dầu gấc như thế nào để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu cho trẻ?
Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, sản xuất và phân phối các sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên, Mediphar USA sẽ chia sẻ chi tiết về tác dụng của dầu gấc trong việc hỗ trợ sức khỏe, tăng cường thị lực và nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Đồng thời, hướng dẫn đến bạn cách dùng dầu gấc an toàn cho nhóm đối tượng đặc biệt này.
Tác dụng của dầu gấc đối với trẻ nhỏ
1. Cung cấp dưỡng chất và cải thiện tiêu hóa cho trẻ
Dầu gấc từ lâu đã được xem như một giải pháp tự nhiên giúp hỗ trợ phòng ngừa suy dinh dưỡng và cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ. Chỉ cần thêm một lượng nhỏ dầu gấc vào thực đơn ăn dặm hàng ngày, trẻ không chỉ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn tiêu hóa tốt hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Với hàm lượng cao vitamin A, vitamin E và chất béo thiết yếu, dầu gấc đặc biệt phù hợp cho trẻ còi cọc hoặc có sức đề kháng yếu.
2. Giúp trẻ phát triển toàn diện
Ở độ tuổi phát triển mạnh mẽ, trẻ cần được bổ sung các dưỡng chất cần thiết để đạt được sự phát triển toàn diện. Dầu gấc với hàm lượng beta-carotene vượt trội là nguồn dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ tăng trưởng hệ xương, giúp trẻ tối ưu hóa chiều cao trong giai đoạn vàng.
Ngoài việc thúc đẩy chiều cao, dầu gấc còn chứa vitamin A tự nhiên, giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ cận thị. Đồng thời, các axit béo omega-3 và omega-6 trong dầu gấc đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển trí não, nâng cao khả năng tư duy và sáng tạo.
Không chỉ dừng lại ở đó, dầu gấc còn giàu lycopene – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể của trẻ khỏi các tác nhân gây hại, giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức đề kháng.
3. Lựa chọn dinh dưỡng tiện lợi, an toàn và kinh tế
Dầu gấc không chỉ là nguồn bổ sung vitamin A lý tưởng mà còn là một giải pháp tiết kiệm và tiện lợi cho bữa ăn hàng ngày. Đây là loại quả sạch, không chứa tác dụng phụ, phù hợp với túi tiền của người Việt. Đặc biệt, dầu gấc dễ dàng kết hợp trong chế biến món ăn, từ cháo, bột, súp cho trẻ ăn dặm đến các món canh, xào cho cả gia đình.
4. Phòng ngừa thiếu vitamin A
Thiếu hụt vitamin A là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi và sức đề kháng kém ở trẻ nhỏ.
Theo PGS-TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mặc dù đời sống ngày càng cải thiện, nhưng cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ gặp vấn đề về suy dinh dưỡng, biếng ăn và dễ mắc bệnh. Đặc biệt, thiếu vitamin A khiến trẻ dễ nhiễm trùng nặng như sởi, tiêu chảy hay viêm đường hô hấp.
Dầu gấc, với thành phần vitamin A tự nhiên vượt trội, là giải pháp an toàn và hiệu quả để bổ sung vi chất cần thiết này. Không giống như các loại vitamin tổng hợp có nguy cơ gây dư thừa, dầu gấc được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ hấp thụ và thân thiện với cơ thể trẻ nhỏ.
>>> Xem đầy đủ về tác dụng của dầu gấc
Cách sử dụng dầu gấc cho trẻ nhỏ
Dầu gấc là nguồn dinh dưỡng giàu beta-caroten, do đó phải có sự hỗ trợ từ dầu mỡ và chất béo thì cơ thể mới hấp thụ chất này một cách tốt nhất. Chính vì thế, việc tìm hiểu và sử dụng dầu gấc đúng cách là rất quan trọng.
Thời điểm sử dụng dầu gấc lý tưởng cho trẻ như sau:
- Trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn: Đây là thời điểm cơ thể trẻ dung nạp nhiều dầu mỡ, giúp tăng khả năng hấp thụ beta-caroten một cách hiệu quả.
- Sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 giờ: Đây là thời gian lý tưởng để giảm nguy cơ chướng bụng và đảm bảo các dưỡng chất trong dầu gấc được hấp thu tự nhiên cùng với thức ăn.
Với trẻ nhỏ, bố mẹ chỉ cần trộn 1-2 muỗng dầu gấc vào các món ăn để đảm bảo con nhận đủ dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Trong một số trường hợp đặc biệt chẳng hạn như đối với trẻ suy dinh dưỡng, liều lượng an toàn là khoảng 10g mỗi ngày (2 muỗng cà phê), tương đương 700 microgram vitamin A. Nếu sử dụng dầu gấc nguyên chất ép từ màng gấc khô, trẻ em chỉ cần dùng khoảng 8 giọt (tương đương 2 viên nang) mỗi ngày.
Khi nào trẻ không nên sử dụng dầu gấc
Dầu gấc mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp để sử dụng cho trẻ nhỏ. Dưới đây là những trường hợp cha mẹ cần lưu ý:
- Trẻ bị thừa Vitamin A: Việc bổ sung dầu gấc cho trẻ đã dư thừa Vitamin A có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc Vitamin A, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.
- Trẻ bị vàng da do thừa beta-caroten: Nếu trẻ sử dụng dầu gấc với lượng lớn trong thời gian dài, có thể dẫn đến hiện tượng vàng da do tích tụ beta-caroten.
Có nên cho trẻ ăn dầu gấc mỗi ngày hay không?
Mỗi trẻ có một mức độ hấp thụ beta-caroten cố định. Khi cơ thể nhận lượng beta-caroten vượt mức cần thiết, phần dư thừa sẽ không được chuyển hóa thành vitamin A mà tích tụ dưới da, gây hiện tượng vàng da, đặc biệt dễ nhận thấy ở lòng bàn tay. Đây là tình trạng không nguy hiểm nếu chức năng gan của trẻ vẫn bình thường. Cha mẹ chỉ cần ngừng sử dụng dầu gấc trong một thời gian, màu da sẽ trở lại bình thường.
Để tránh tình trạng thừa beta-caroten hoặc nguy cơ ngộ độc vitamin A, cha mẹ nên:
- Sử dụng liều lượng hợp lý: Mỗi ngày chỉ nên cho trẻ dùng một thìa nhỏ dầu gấc (khoảng một thìa cà phê).
- Không dùng thường xuyên: Hãy sử dụng dầu gấc cách ngày hoặc xen kẽ với các loại dầu khác như dầu thực vật, dầu cá hồi, hoặc mỡ động vật.
- Đa dạng dinh dưỡng: Không chỉ dựa vào dầu gấc, cần bổ sung thêm rau xanh và các loại trái cây để đảm bảo cân đối dưỡng chất cho trẻ.
Nếu trẻ có dấu hiệu vàng da hoặc nghi ngờ thừa vitamin A, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để được bác sĩ chẩn đoán và thực hiện xét nghiệm vi chất cần thiết. Phương pháp xét nghiệm như UPLC có thể giúp xác định chính xác tình trạng thiếu hụt hoặc dư thừa vi chất, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp.
Dầu gấc là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu gấc cần được thực hiện đúng cách, tuân thủ liều lượng hợp lý để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả, tránh tình trạng lạm dụng dẫn đến những tác dụng không mong muốn như vàng da do thừa beta-caroten.
Để hỗ trợ các bậc phụ huynh trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho con trẻ, Dầu gấc Vina của Mediphar USA là một giải pháp tối ưu. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển với công thức đặc biệt, kết hợp giữa dầu gấc, DHA và vitamin E, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Với cam kết về chất lượng và an toàn, sản phẩm hiện đã được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc, giúp các gia đình dễ dàng tiếp cận và sử dụng.
Mediphar USA mong rằng những chia sẻ trong bài viết này không chỉ cung cấp thông tin hữu ích mà còn là nguồn cảm hứng để các bậc cha mẹ tự tin hơn trong việc lựa chọn phương pháp chăm sóc sức khỏe cho con trẻ. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình nuôi dưỡng thế hệ tương lai khỏe mạnh và thông minh!
Tài liệu tham khảo:
- Những công dụng ưu việt của dầu gấc với sức khỏe gia đình – Source: https://suckhoedoisong.vn/nhung-cong-dung-uu-viet-cua-dau-gac-voi-suc-khoe-gia-dinh-169165365.htm
- Lợi ích dầu gấc: 6 trong 1 – Source: https://suckhoedoisong.vn/loi-ich-dau-gac-6-trong-1-169155263.htm
- Sử dụng dầu gấc như thế nào thì đúng cách? – Source: https://laodong.vn/lam-dep/su-dung-dau-gac-nhu-the-nao-thi-dung-cach-881933.ldo
- Những sai lầm khi ăn quả gấc có thể gây độc – Source: https://suckhoedoisong.vn/nhung-sai-lam-khi-an-qua-gac-co-the-gay-doc-169107382.htm
- Có nên cho trẻ ăn dầu gấc mỗi ngày? – Source: https://vnexpress.net/co-nen-cho-tre-an-dau-gac-moi-ngay-4658566.html
Dược sĩ Phạm Cao Hà
Đã kiểm duyệt nội dung
Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.
Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.
