TÌM HIỂU SÓNG NHIỆT LÀ GÌ VÀ BIỆN PHÁP ĐỐI PHÓ

Sóng nhiệt là gì? và nó có ảnh hưởng như thế nào đến với cuộc sống của chúng ta? Hãy cùng Mediphar USA tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé, để có thêm những thông tin về hiện tượng này, cũng như biết cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Table of Contents

Sóng nhiệt là gì?

Sóng nhiệt là khoảng thời gian kéo dài của hiện tượng thời tiết nóng bất thường, thường kéo dài từ vài ngày đến hơn một tuần. Sóng nhiệt hình thành khi không khí tĩnh (ít di chuyển) tại một địa phương hay một quốc gia. Sóng nhiệt có thể gây ra bệnh suy kiệt, đột quỵ do nhiệt, thậm chí là gây ra tử vong.

Sóng nhiệt là gì?

Ảnh hưởng của sóng nhiệt đến với cuộc sống

Sóng nhiệt bắt đầu được quan tâm ở các quốc gia như Mỹ, Canada và các nước Châu Âu vì nó gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, môi trường,… Năm 1995, tại Chicago (Mỹ) ghi nhận khoảng 600 trường hợp bị tử vong do sóng nhiệt gây ra; năm 2003 sóng nhiệt gây ra hơn 50,000 ca tử vong ở Châu Âu.

Sóng nhiệt gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe & môi trường

Sóng nhiệt là gì và có nguy hiểm không? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sóng nhiệt đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người già và những người đang mắc các bệnh lý nền. Nhiệt độ quá cao sẽ gây ra chuột rút, mất nước & khoáng chất, đột quỵ do nóng và thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Đối với những người dân sống ở vùng cao thì điều này còn nguy hiểm hơn, vì bình thường các vùng cao nhiệt độ sẽ tương đối lạnh, khi bị ảnh hưởng của sóng nhiệt sẽ khiến cho người dân thích nghi kém, dẫn đến tình trạng shock nhiệt.

Biện pháp đối phó với sóng nhiệt

khi đã biết được sóng nhiệt là gì cũng như những hậu quả mà nó gây ra cho cuộc sống, thì chúng ta nên tìm mọi cách để đối phó với nó, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Đối với những người phải làm việc trực tiếp dưới thời tiết năng nóng, cần phải sắp xếp thời gian làm việc vào những giờ mát mẻ hơn như buổi sáng sớm hoặc chiều tối muộn, hạn chế làm việc trong những giờ nắng nóng cao điểm. Nếu tính chất công việc bắt buộc phải làm việc trong những thời gian cao điểm, thì không nên làm việc trong thời gian quá lâu khoảng 45 phút – 1 giờ đồng hồ và tránh những hoạt động thể lực quá sức. Cần trang bị những phương tiện bảo hộ cá nhân như áo, mũ, kính,… để che chắn cẩn thận, hạn chế tác động của ánh nắng lên cơ thể.

Giữ nước cho cơ thể, điều này không có nghĩa là phải chờ khát mới uống nước, mà phải luôn bổ sung những ngụm nước nhỏ cho cơ thể, vì khi thừa nhiệt, dễ bị mất nước. Tốt hơn có thể bổ sung những loại nước có muối khoáng như Oresol, tránh các loại thức uống có ga và bia rượu.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số những sản phẩm giúp thanh nhiệt cho cơ thể như MaxCool, với thành phần từ: Actisô, Mã đề, Râu ngô, Rễ cỏ tranh, Cúc hoa vàng, Thục địa, La hán quả, Kim ngân hoa, Cam thảo bắc. Có tác dụng thanh nhiệt giải độc gan, giúp cơ thể chống lại thời tiết oi bức hiệu quả.

Thanh nhiệt MaxCool – Giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan

Cung cấp nhiều loại rau quả cho cơ thể, để bổ sung chất xơ, giúp thanh nhiệt, làm mát cho cơ thể

Bôi kem chống nắng để bảo vệ da tránh những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời

Hạn chế đi ra ngoài trời lúc thời tiết đang nóng, nếu như bắt buộc phải đi thì cần phải che chắn cẩn thận, nên mặc những loại quần áo sáng màu để giảm hấp thu nhiệt, đeo kính râm và đội mũ.

Biện pháp phòng tránh sóng nhiệt

Hiện nay, do biến đổi khi hậu thường xuyên hơn, nên sẽ xuất hiện những đợt sóng nhiệt kéo dài, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Hiểu được sóng nhiệt là gì cũng như phương pháp phòng tránh sẽ giúp cho chúng ta chủ động hơn để ứng phó kịp thời với những đợt sóng nhiệt kéo dài này. Mọi thông tin thắc mắc xin vui lòng liên hệ đến số Hotline: 0903 893 866 để được tư vấn miễn phí.