8 Mẹo chữa ngứa khóe mắt nhanh chóng và hiệu quả

Ngứa khóe mắt là một vấn đề phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là khi chúng ta phải làm việc lâu trước màn hình máy tính hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Việc giảm ngứa khóe mắt nhanh chóng không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe của đôi mắt. Bài viết này, Mediphar USA sẽ cung cấp cho bạn những mẹo chữa ngứa khóe mắt hiệu quả, từ những biện pháp đơn giản có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng ngứa khóe mắt tại nhà.

Ngứa khóe mắt là bệnh gì?

Tình trạng ngứa khóe mắt có thể sảy ra khi mắt có dị vật, khô mắt, sử dụng kính áp trùng quá lâu hoặc một số bệnh lý liên quan đến mắc khác gây ra. Ngứa khóe mắt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Để cải thiện tình trạng ngứa khỏe mắt, người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân.

Nguyên nhân gây ngứa khóe mắt

Ngứa khóe mắt có thể bắt đầu do một vài nguyên nhân phổ biến sau:

Do dị ứng

Dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng ngứa khóe mắt ở nhiều người. Khi bị dị ứng, người bệnh thường xuất hiện các dấu hiệu như mắt đỏ, chảy nước mắt sống, đau rát kèm theo ngứa ngáy ở vùng khóe mắt.

Do khô mắt

Khô mắt là tình trạng phổ biến xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi, dân văn phòng, học sinh và sinh viên do thời gian làm việc và tiếp xúc với màn hình máy tính, ánh sáng xanh liên tục trong nhiều giờ liền. Lúc này, tuyến lệ không còn sản sinh đủ lượng nước mắt để giữ ẩm cho mắt, gây ra tình trạng khô và ngứa ở khóe mắt.

Rối loạn chức năng tuyến Meibomian

Tuyến Meibomian bị rối loạn làm cho tuyến dầu ở màng nước mắt bị ảnh hưởng, làm giảm đi lượng dầu cần thiết cho các hoạt động của mắt. Tình trạng trên kéo dài là cho mắt bị khô, đau và ngứa. Tình trạng rối loạn chức năng tuyến Meibomian cũng có thể làm cho nước mắt chảy nhiều hơn bình thường, gây khó chịu và mờ mắt.

Viêm bờ mi

Viêm bờ mi là tình trạng mí mắt bị viêm gây sưng đỏ, đau nhức, và ngứa cả bên trong và bên ngoài khóe mắt. Nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và các loại vi khuẩn khác là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng viêm bờ mi ngoài. Viêm bờ mi trong thường xuất hiện do bệnh lý về da hoặc các vấn đề tuyến meibomian gây ra.

Viêm túi lệ

Viêm túi lệ là tình trạng ống lệ ở khóe mắt bị nhiễm trùng do tắc nghẽn lệ đạo gây ra. Tình trạng viêm túi lệ có thể khiến cho mắt, sưng đỏ kèm theo đau nhức. Trong một vài trường hợp, bệnh có thể kèm theo sốt nhẹ và chảy nước ở khóe mắt.

Xuất huyết kết mạc

Xuất huyết kết mạc là tình trạng một hoặc nhiều mạch máu nhỏ bên trong mắt bị vỡ do tự phát, phẫu thuật hoặc chấn thương gây ra. Một số bệnh lý như: rối loạn đông máu, tăng huyết áp, thiếu hụt dưỡng chất cũng có thể gây ra tình trạng xuất huyết kết mạc.Xuất huyết kết mạc không chỉ gây ra cảm giác ngứa khóe mắt mà chúng còn gây ra cảm giác xốn khó chịu, mắt bắt đầu xuất hiện đốm đỏ bên trong lòng trắng.

Đeo kính áp tròng thời gian dài

Đeo và sử dụng kính áp tròng sai cách trong thời gian dài có thể khiến cho mắt gặp nhiều vấn đề, ngứa ngáy, khô và đau rát. Kính đeo lâu và không được vệ sinh sạch trong một thời gian dài có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng hoặc khô mắt, cản trở và hạn chế quá trình sản xuất nước mắt.

Hướng dẫn 8 mẹo chữa ngứa khóe mắt tại nhà

Ngứa khóe mắt phải làm sao? Tham khảo các mẹo chữa ngứa khóe mắt tại nhà:

Sử dụng kính bảo hộ

Việc sử dụng kính bảo hộ có thể là mẹo chữa ngứa khóe mắt trong việc phòng ngừa. Đặc biệt khi ngứa mắt xuất hiện do các nguyên nhân như tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử, bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí, hay dị ứng với các chất gây kích ứng.

Kính bảo hộ có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây kích ứng từ môi trường bên ngoài, như bụi, hóa chất, và các chất dị ứng. Đặc biệt là khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, xử lý hóa chất, hay tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, việc đeo kính bảo hộ sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân này tiếp cận và gây hại cho mắt.

Massage cho mắt nhẹ nhàng

Massage cho mắt sẽ giúp làm giảm và xoa dịu cảm giác ngứa và khó chịu ở khóe mắt hiệu quả. Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trước khi bắt đầu xoa bóp hoặc massage.
• Bước 2: Chà xát ngón tay với nhau để tạo ra sự ấm áp, giúp massage dễ chịu hơn.
• Bước 3: Dùng mu bàn tay sạch hoặc đầu ngón tay để xoa bóp nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn nhỏ.
• Bước 4: Bắt đầu từ khóe mắt trong và di chuyển ra phía ngoài. Sau đó, massage dọc theo mí mắt trên và dưới. Cuối cùng, massage nhẹ nhàng vùng da dưới mắt.
• Bước 5: Tránh ấn quá mạnh vào mắt vì có thể gây tổn thương.
• Bước 6: Nên massage trong khoảng 1-2 phút mỗi lần. Có thể lặp lại 2-3 lần mỗi ngày nếu cần thiết.

Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo

Việc sử dụng thuốc giảm ngứa mắt là một trong những mẹo chữa ngứa khóe mắt hiệu quả để giảm cảm giác khó chịu. Một số loại thuốc thường được các dược sĩ khuyên dùng:

• Thuốc nhỏ mắt kháng histamin: Các thành phần chính thường gặp là antazolin, azelastin, levocabastin. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn tác dụng của histamin, một chất gây viêm và kích thích các dây thần kinh trong mắt.
• Thuốc nhỏ mắt giảm viêm steroid: Được sử dụng trong các trường hợp viêm nặng nhưng cần được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ vì có thể gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
• Thuốc nhỏ mắt kháng cholinergic: Loại thuốc này giúp giảm ngứa mắt bằng cách làm giảm hoạt động của thần kinh cholinergic, có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng của cơ thể.

Xem thêm các loại nước mắt nhân tạo tốt trên thị trường hiện nay

Mẹo giảm ngứa khóe mắt bằng nha đam

Nha đam có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu và giảm ngứa mắt. Lấy phần gel trong lá lô hội, thoa nhẹ nhàng lên vùng da quanh mắt. và để gel lô hội trên mắt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Không sử dụng gel lô hội nếu bạn có da mắt nhạy cảm hoặc bị kích ứng.

Giảm ngứa khóe mắt bằng nước muối sinh lý

Dùng nước muối sinh lý 0.9% để rửa nhẹ nhàng mắt, đặc biệt là vùng khóe mắt, 2–3 lần mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, tác nhân gây dị ứng và làm dịu cảm giác ngứa. Bạn nên dùng bông sạch hoặc bông tăm y tế để vệ sinh, tránh dùng tay trực tiếp.

Cách giảm ngứa khóe mắt bằng dưa chuột

Dưa chuột có tính mát, giúp làm dịu và giảm sưng tấy cho mắt. Cắt lát dưa chuột mỏng, đắp lên mắt trong 10-15 phút và lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi mắt được cải thiện.

Mẹo trị ngứa khóe mắt bằng trà xanh

Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm viêm và làm dịu mắt. Pha trà xanh bằng nước ấm, để nguội và dùng bông gòn thấm trà xanh và đắp lên mắt trong 10-15 phút hoặc lấy túi trà đã được lọc để trực tiếp lên vùng mắt. Lặp lại thao tác này từ 2 – 3 lần trong ngày cho đến khi cải thiện

Lưu ý: Trà chỉ được sử dụng trong ngày, tránh để qua đêm.

Giảm ngứa khóe mắt bằng cách chườm lạnh

Nếu vùng mắt bị sưng nhẹ, bạn có thể dùng khăn sạch thấm nước mát để chườm lạnh trong 5–10 phút, mỗi lần cách nhau vài giờ. Hơi lạnh giúp làm co mạch, giảm sưng và làm dịu cảm giác nóng rát.

Ngoài ra, nếu bạn ở trong môi trường điều hòa hoặc thời tiết hanh khô, hãy sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một ly nước gần nơi làm việc để giữ độ ẩm không khí, giúp giảm tình trạng khô mắt gây ngứa.

▷ Tham khảo thêm về: 16 Cách trị khô mắt tại nhà an toàn, dễ thực hiện

Biện pháp phòng ngừa tình trạng ngứa khóe mắt

Để hỗ trợ giảm ngứa khóe mắt, bạn nên tuân thủ các lối sống và chế độ ăn uống sau:

• Uống đủ nước: Khi cơ thể bị thiếu nước, lượng nước mắt sản xuất ra cũng sẽ giảm, dẫn đến khô mắt và ngứa mắt. Uống đủ nước giúp cơ thể sản xuất đủ nước mắt để giữ cho mắt được bôi trơn và giảm ngứa.
• Cung cấp vitamin E từ dầu gấc: Dầu gấc là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Một viên nang mềm dầu gấc chứa khoảng 3 mg lượng vitamin E giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào mắt và dẫn đến khô mắt, ngứa mắt và các vấn đề về mắt khác.
• Giảm thiểu tiếp xúc với các chất gây dị ứng: Luôn dọn dẹp nhà cửa để hạn chế tiếp xúc với hóa chất, khói bụi và các chất gây dị ứng khác có thể gây kích thích mắt.
• Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình
• Cân nhắc sử dụng kỹ thuật Pomodoro (25 phút làm việc và 5 phút nghỉ ngơi) để giảm bớt thời gian nhìn vào màn hình.
• Tìm những hoạt động thay thế không liên quan đến màn hình để giải trí và thư giãn như đọc sách, đi dạo, nấu ăn,…
• Trước khi đi ngủ, nên giảm thiểu sử dụng điện thoại, máy tính và các thiết bị có màn hình để giúp cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ.
• Đảm bảo môi trường làm việc của bạn có đủ ánh sáng tự nhiên và thoáng mát.

Những mẹo chữa ngứa khóe mắt được Mediphar USA đề cập trong bài viết này là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm ngứa mắt nhanh chóng. Bảo vệ và chăm sóc đúng cách cho đôi mắt sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe mắt tốt hơn. Hãy áp dụng những lời khuyên trên và đừng quên chia sẻ với bạn bè và người thân để mọi người xung quanh có thể hưởng lợi từ những thông tin hữu ích này và hãy nhớ cung cấp thực phẩm chức năng dầu gấc để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả