5 mẹo chữa ngứa khóe mắt nhanh chóng và hiệu quả

Bài viết được tham chiếu bởi Dược sĩ Thiều Thị Ngọc 

Ngứa khóe mắt là một vấn đề phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là khi chúng ta phải làm việc lâu trước màn hình máy tính hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Việc giảm ngứa khóe mắt nhanh chóng không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe của đôi mắt. Bài viết này, Mediphar USA sẽ cung cấp cho bạn những mẹo chữa ngứa khóe mắt hiệu quả, từ những biện pháp đơn giản có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng ngứa khóe mắt tại nhà.

Nguyên nhân gây ngứa khóe mắt

Tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử: Việc sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt và kích thích mắt do cường độ ánh sáng xanh, dẫn đến cảm giác ngứa và khó chịu.

>>> Xem thêm: Top 5 mẹo chữa đau mắt đỏ nhanh nhất bạn cần biết

Bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí: Sự tồn tại của bụi bẩn, vi khuẩn và các hạt nhỏ trong không khí có thể tiếp xúc trực tiếp với mắt, gây kích ứng và ngứa khóe mắt.

Dị ứng với các chất gây kích ứng: Dị ứng với phấn hoa, phấn thực vật, lông động vật, mỹ phẩm, hóa chất hay các chất gây dị ứng khác cũng là nguyên nhân thường gặp gây ngứa khóe mắt.

Thiếu ngủ hoặc mệt mỏi: Khi thiếu ngủ hoặc mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất ít nước mắt hơn. Nước mắt giúp bôi trơn và bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây kích ứng. Khi thiếu nước mắt, mắt sẽ bị khô và ngứa.

5 mẹo chữa ngứa khóe mắt nhanh chóng 

Sử dụng kính bảo hộ

Việc sử dụng kính bảo hộ có thể là mẹo chữa ngứa khóe mắt trong việc phòng ngừa. Đặc biệt khi ngứa mắt xuất hiện do các nguyên nhân như tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử, bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí, hay dị ứng với các chất gây kích ứng.

Kính bảo hộ có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây kích ứng từ môi trường bên ngoài, như bụi, hóa chất, và các chất dị ứng. Đặc biệt là khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, xử lý hóa chất, hay tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, việc đeo kính bảo hộ sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân này tiếp cận và gây hại cho mắt.

Xoa bóp và massage nhẹ nhàng

• Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trước khi bắt đầu xoa bóp hoặc massage.
• Chà xát ngón tay với nhau để tạo ra sự ấm áp, giúp massage dễ chịu hơn.
• Dùng mu bàn tay sạch hoặc đầu ngón tay để xoa bóp nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn nhỏ.
• Bắt đầu từ khóe mắt trong và di chuyển ra phía ngoài. Sau đó, massage dọc theo mí mắt trên và dưới. Cuối cùng, massage nhẹ nhàng vùng da dưới mắt.
• Tránh ấn quá mạnh vào mắt vì có thể gây tổn thương.
• Nên massage trong khoảng 1-2 phút mỗi lần. Có thể lặp lại 2-3 lần mỗi ngày nếu cần thiết.

Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo

Việc sử dụng thuốc giảm ngứa mắt là một trong những mẹo chữa ngứa khóe mắt hiệu quả để giảm cảm giác khó chịu. Một số loại thuốc thường được các dược sĩ khuyên dùng: 

• Thuốc nhỏ mắt kháng histamin: Các thành phần chính thường gặp là antazolin, azelastin, levocabastin. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn tác dụng của histamin, một chất gây viêm và kích thích các dây thần kinh trong mắt.
• Thuốc nhỏ mắt giảm viêm steroid: Được sử dụng trong các trường hợp viêm nặng nhưng cần được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ vì có thể gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
• Thuốc nhỏ mắt kháng cholinergic: Loại thuốc này giúp giảm ngứa mắt bằng cách làm giảm hoạt động của thần kinh cholinergic, có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng của cơ thể.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên 

Nha đam: Nha đam  có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu và giảm ngứa mắt. Lấy phần gel trong lá lô hội, thoa nhẹ nhàng lên vùng da quanh mắt. và để gel lô hội trên mắt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Không sử dụng gel lô hội nếu bạn có da mắt nhạy cảm hoặc bị kích ứng.

 Mẹo chữa ngứa khóe mắt bằng nha đam 

Dưa chuột: Dưa chuột có tính mát, giúp làm dịu và giảm sưng tấy cho mắt. Cắt lát dưa chuột mỏng, đắp lên mắt trong 10-15 phút và lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi mắt được cải thiện. 

 Mẹo chữa ngứa khóe mắt bằng dưa chuột 

Trà xanh: Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm viêm và làm dịu mắt. Pha trà xanh bằng nước ấm, để nguội và dùng bông gòn thấm trà xanh và đắp lên mắt trong 10-15 phút hoặc lấy túi trà đã được lọc để trực tiếp lên vùng mắt. Lặp lại thao tác này từ 2 – 3 lần trong ngày cho đến khi cải thiện 

Lưu ý: Trà chỉ được sử dụng trong ngày, tránh để qua đêm.

 Mẹo chữa ngứa khóe mắt bằng trà xanh 

Tự tạo một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh

Để hỗ trợ giảm ngứa khóe mắt, bạn nên tuân thủ các lối sống và chế độ ăn uống sau:

Uống đủ nước:  Khi cơ thể bị thiếu nước, lượng nước mắt sản xuất ra cũng sẽ giảm, dẫn đến khô mắt và ngứa mắt. Uống đủ nước giúp cơ thể sản xuất đủ nước mắt để giữ cho mắt được bôi trơn và giảm ngứa.

Cung cấp vitamin E từ dầu gấc: Dầu gấc là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Một viên nang mềm dầu gấc chứa khoảng 3 mg lượng vitamin E giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào mắt và dẫn đến khô mắt, ngứa mắt và các vấn đề về mắt khác. 

>>> Xem thêm: Viên uống Dầu gấc Vina tăng cường thị lực, đẩy lùi cận thị

Giảm thiểu tiếp xúc với các chất gây dị ứng: Luôn dọn dẹp nhà cửa để hạn chế tiếp xúc với hóa chất, khói bụi và các chất gây dị ứng khác có thể gây kích thích mắt.

Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình

Mẹo chữa ngứa khóe mắt bằng cách thực hiện các giải pháp để giảm lượng thời gian dành cho công việc trước màn hình bao gồm: 

• Cân nhắc sử dụng kỹ thuật Pomodoro (25 phút làm việc và 5 phút nghỉ ngơi) để giảm bớt thời gian nhìn vào màn hình.
• Tìm những hoạt động thay thế không liên quan đến màn hình để giải trí và thư giãn như đọc sách, đi dạo, nấu ăn,…
• Trước khi đi ngủ, nên giảm thiểu sử dụng điện thoại, máy tính và các thiết bị có màn hình để giúp cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ.
• Đảm bảo môi trường làm việc của bạn có đủ ánh sáng tự nhiên và thoáng mát.

Những mẹo chữa ngứa khóe mắt được Mediphar USA đề cập trong bài viết này là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm ngứa mắt nhanh chóng. Bảo vệ và chăm sóc đúng cách cho đôi mắt sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe mắt tốt hơn. Hãy áp dụng những lời khuyên trên và đừng quên chia sẻ với bạn bè và người thân để mọi người xung quanh có thể hưởng lợi từ những thông tin hữu ích này và hãy nhớ cung cấp thực phẩm chức năng dầu gấc để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. 

>>> Xem thêm: 10 công dụng vượt trội dầu gấc vina đối với sức khỏe