Cách chữa táo bón nào hiệu quả nhất?

Cách chữa táo bón nào hiệu quả nhất? Làm sau để đẩy lùi được chứng táo kinh niên? Đáp án sẽ nằm ngay trong bài viết sau đây.

Táo bón là gì? Có nguy hại không?

Táo bón là triệu chứng rối loạn tiêu hóa, gây ra hiện tượng đi đại tiện khó khăn, giảm tần suất đi đại tiện hoặc số lần đi ít hơn bình thường cùng với việc mất nước trong phân. Thông thường, nếu đi đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần kèm theo phân khô cứng thì được coi là táo bón.

Hiện tượng này dù không gây nguy hại lớn đến sức khỏe. Nhưng táo bón kéo dài không điều trị nhất sẽ gây nhiều đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt hằng ngày.

Riêng táo bón mãn tính gây nhiều bất lợi hơn cho sức khỏe cá nhân người mắc phải. Nó còn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác như: trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp, tắc ruột…

Do đó, việc phát hiện và tìm đến cách chữa táo bón lâu ngày là điều mà bất kỳ cá nhân nào cũng cần lưu tâm, thực hiện.

Táo bón gây nhiều khó khăn trong việc đại tiện
Táo bón gây nhiều khó khăn trong việc đại tiện

Nguyên nhân của táo bón

Có rất nhiều những nguyên nhân khác nhau dẫn đến táo bón. Cụ thể như:

– Chế độ ăn uống kém khoa học. Ăn nhiều dầu mỡ và thức ăn chế biến sẵn, khô rắn, quá nhiều thịt…  nhưng lại ăn quá ít chất xơ.

– Uống quá ít nước cũng là nguyên nhân táo bón.

– Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc tê hoặc huyết áp sẽ đều dễ gây nên tình trạng táo bón.

– Người béo phì thường thường có nguy cơ về táo bón cao hơn các trường hợp bình thường khác.

– Tương tự, người lười vận động cũng khiến đường tiêu hóa gặp cản trở, gây ra chứng táo bón.

Cách chữa táo bón nào hiệu quả?

Vậy, cách chữa táo bón nào hiệu quả? Ngoài những phương án thông thường, thì có nên tìm đến những cách chữa táo bón dân gian?

Theo các chuyên gia y tế, cách chữa táo bón nhanh nhất, hiệu quả nhất chủ yếu nằm ở chế độ dinh dưỡng dung nạp và áp dụng phương án hỗ trợ đúng cách. Riêng đối với các phương pháp dân gian chữa táo bón thì phải áp dụng thật đúng đắn, không nên lạm dụng.

Một số gợi ý hoàn hảo dành cho người muốn cải thiện táo bón:

– Người bị táo bón cần tăng cường tối đa chất xơ trong thực đơn hàng ngày. Đồng thời cần uống nhiều nước để phân mềm, đi việc đại tiện dễ dàng hơn.

– Luyện tập thể dục thể thao hoặc các hoạt động thể chất có thể hỗ trợ điều chữa táo bón tại nhà. Mặc dù luyện tập thể chất không làm tăng tần suất đi đại tiện, tuy nhiên lại có hiệu quả làm giảm đáng kể các triệu chứng táo bón.

Người bị táo bón cần tăng cường tối đa chất xơ trong thực đơn hàng ngày
Người bị táo bón cần tăng cường tối đa chất xơ trong thực đơn hàng ngày

– Bổ sung các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và B có thể làm giảm các triệu chứng của táo bón và hoạt động như một hoạt chất giải độc dạ dày. Vitamin kích thích nhu động ruột và loại bỏ các độc tố không có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ loại bỏ các chất không thể tiêu hóa được ra khỏi cơ thể.

– Sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ rối loạn tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón vẫn là giải pháp hữu hiệu. Được nhiều người tin dùng.

>> Mọi người còn có thể tham khảo thêm: cách trị táo bón không dùng thuốc

Sorbitol 5G – Cách chữa táo bón hiệu quả nhất

Ngoài ra, để chữa táo bón hiệu quả hơn, mọi người có thể tham khảo và chọn lựa Sorbitol 5G – một sản phẩm chuyên hỗ trợ làm giảm các triệu chứng táo bón, ăn uống đầy bụng khó tiêu.

Với thành phần chính gồm: Vitamin B1, Vitamin B6, Sobitol… Giúp Sorbitol 5G có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ nhu động ruột cũng như cải thiện tình trạng táo bón.

Sản phẩm này được sản xuất bởi nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP – WHO (Tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt). Nên người dùng hoàn toàn có thể an tâm, chọn lựa. Thay vì lo nghĩ về cách chữa táo bón.

Sorbitol 5G - Cách chữa táo bón hiệu quả nhất
Sorbitol 5G – Cách chữa táo bón hiệu quả nhất

Vậy nên, các cá nhân đang bị chứng táo bòn hoành hành. Có thể mạnh dạng tham khảo và chọn lựa Sorbitol 5G để sớm cải thiện vấn đề này trước khi các rủi ro khác về sức khỏe ập đến nhé.

>> Click vào sản phẩm để xem thêm thông tin chi tết về Sorbitol 5G

Đừng vội rời trang! Nếu nhà thuốc, phòng khám, phòng mạch của bạn muốn nhập các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa với giá tốt nhất. Thì hãy liên hệ với Mediphar USA ngay bây giờ để nhận được bảng giá sỉ cùng chiết khấu ưu đãi nhé!

phân phối sỉ