Sắc đẹp
Hệ tiêu hoá
Vitamin & khoáng chất
Xương khớp
Tuần hoàn & Tim mạch
Ho – Long đờm
Gan – Mật
Nội tiết – Sinh lý
Vật tư y tế
Mua Menpeptine
La hán quả là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên, không chỉ được biết đến như một nguyên liệu tạo ngọt tự nhiên mà còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với sứ mệnh mang đến thông tin y khoa chính xác và các sản phẩm chất lượng cao, Mediphar USA – đơn vị tiên phong trong lĩnh vực sản xuất, gia công và phân phối thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe tại Việt Nam – sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị của loại quả này trong bài viết dưới đây. Hãy cùng khám phá!
Giới thiệu về la hán quả
La hán quả là gì?
La hán quả, hay còn được gọi là giả khổ qua, là một loại thảo dược nổi tiếng với tên khoa học Momordica grosvenori Swingle, thuộc họ Bí (Cucurbitaceae). Loại cây này có nguồn gốc từ vùng Quảng Tây và Quế Lâm của Trung Quốc, nơi nó được xem là một đặc sản quý.
Hiện nay, la hán quả đã được chế biến thành nhiều dạng khác nhau, từ quả khô đến các sản phẩm đóng gói tiện lợi, và thường xuất hiện tại các tiệm thuốc Bắc, cửa hàng giải khát, hoặc trong các món bánh kẹo truyền thống.
Thành phần của la hán quả
Về thành phần hóa học, la hán quả chứa từ 25 – 38% đường, bao gồm 10 – 18% fructose và 5 – 15% glucose. Đặc biệt, loại quả này giàu saponin tritecpen, trong đó nổi bật là mogroside V có độ ngọt cao gấp 300 lần đường mía và mogroside VI ngọt hơn 126 lần. >>> Xem thêm về đường la hán quả.
Ngoài ra, la hán quả còn chứa chất nhầy (D-mannitol), protein, vitamin C và một loạt các nguyên tố vi lượng quan trọng như mangan, sắt, kẽm, selen và i-ốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xem thêm: Sự khác biệt giữa đường Glucose và Fructose đối với sức khỏe
Công dụng của la hán quả với sức khỏe
Công dụng theo y học cổ truyền
Theo y học cổ truyền, la hán quả được đánh giá là một loại thảo dược mang tính mát, có tác dụng nổi bật trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể, đồng thời hỗ trợ giải độc và điều hòa cơ thể. Dược liệu này cũng được biết đến với khả năng làm dịu cổ họng, giảm ho, tiêu đờm và hỗ trợ hệ hô hấp. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa nhờ đặc tính nhuận tràng tự nhiên.
Với những đặc tính đó, la hán quả được ứng dụng để hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng sức khỏe như:
- Táo bón và khó đại tiện: Giúp làm mềm phân và cải thiện chức năng đường ruột.
- Tình trạng nóng trong người: Làm dịu các triệu chứng do nhiệt độc gây ra.
- Các vấn đề hô hấp: Hiệu quả trong việc làm giảm ho gà, ho có đờm, viêm khí quản và viêm họng.
- Dị ứng: Hỗ trợ giảm các phản ứng quá mẫn.
- Lao phổi và các bệnh lý khác về phổi: Giúp làm dịu các triệu chứng và cải thiện sức khỏe phổi.
Công dụng theo tây y
Chống oxy hóa
La hán quả nổi bật với hàm lượng mogroside cao, không chỉ tạo nên vị ngọt tự nhiên mà còn được công nhận là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hợp chất này có khả năng ức chế các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến stress oxy hóa.
Thanh nhiệt, kháng viêm, hỗ trợ trị nóng trong và táo bón
La hán quả từ lâu đã được dùng phổ biến để pha nước uống nhằm làm dịu cơ thể khi gặp tình trạng nóng trong hoặc táo bón. Với đặc tính kháng viêm tự nhiên, loại quả này còn hỗ trợ giảm viêm nhiễm và sưng đau tại các vùng tổn thương trong cơ thể.
Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị ung thư
Nhờ chứa các chất chống oxy hóa mạnh, la hán quả có khả năng ngăn chặn sự phát triển và lan rộng của các khối u ung thư. Đặc biệt, chất ngọt tự nhiên trong quả không gây ảnh hưởng tiêu cực cho bệnh nhân ung thư như các loại đường thông thường, giúp họ có thể sử dụng an toàn trong chế độ ăn uống.
Phòng ngừa nhiễm trùng
Tác dụng kháng khuẩn của la hán quả đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu, đặc biệt là khả năng ức chế vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nha chu. Dược liệu này cũng hỗ trợ điều trị hiệu quả các trường hợp nhiễm trùng nhẹ và nhiễm nấm Candida.
Cung cấp năng lượng và giảm mệt mỏi
La hán quả là nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào nhờ vị ngọt tự nhiên, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau các hoạt động thể lực nặng. Một số thí nghiệm đã cho thấy động vật tiêu thụ nước la hán có sức bền cao hơn và ít mệt mỏi hơn khi vận động.
Chống dị ứng
Với khả năng kháng histamin, la hán quả giúp giảm các phản ứng dị ứng như ngứa ngáy và viêm nhiễm, nhờ đó cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu do hệ miễn dịch phản ứng quá mức.
Giải độc, làm mát máu và kích thích tiêu hóa
Tính hàn của la hán quả giúp thanh lọc máu, hỗ trợ giải độc gan và làm sạch hệ tiêu hóa. Đồng thời, loại quả này cũng có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và cải thiện cảm giác ngon miệng.
Ngăn ngừa các bệnh hô hấp và tim mạch
La hán quả được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm amidan hay viêm thanh quản. Không chỉ vậy, dược liệu này còn giúp kiểm soát các triệu chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Làm đẹp da và dưỡng tóc
Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, la hán quả là “bí quyết” giúp cải thiện làn da, giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, loại quả này còn nuôi dưỡng tóc bóng mượt và chắc khỏe, làm tăng thêm giá trị trong chăm sóc sắc đẹp.
Cách sử dụng la hán quả an toàn hiệu quả
La hán quả thường được sử dụng bằng cách nấu nước hoặc sắc uống mỗi ngày. Liều lượng phổ biến dao động từ 9 – 15g quả khô, phù hợp với nhu cầu cơ bản.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp cụ thể, liều dùng có thể được điều chỉnh theo tình trạng sức khỏe và hướng dẫn của thầy thuốc để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng quả la hán
Theo Đông y, la hán quả phù hợp hơn với những người có cơ thể thuộc tính “nhiệt”. Với những người có cơ thể “hàn” (lạnh), cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây tác dụng không mong muốn. Những người thể “hàn” thường có các dấu hiệu như: chân tay lạnh, thích uống nước ấm, lưỡi có rêu trắng, cơ thể mệt mỏi, tiêu hóa kém, dễ bị tiêu chảy, hay đi tiểu đêm, và đôi khi gặp tình trạng huyết áp, mỡ máu hoặc đường huyết hơi thấp. Nếu bạn có những biểu hiện này, nên hạn chế dùng la hán quả hoặc tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng.
Một số câu hỏi thường gặp
Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?
Nước la hán quả từ lâu đã trở thành một thức uống yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nó giúp cải thiện tình trạng bệnh về hô hấp như viêm phế quản, thực quản, yết hầu, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa. Cách sử dụng đơn giản chỉ cần hãm quả la hán với nước sôi và uống như trà.
Theo quan niệm của Đông y, la hán quả đặc biệt phù hợp với những người có cơ thể thuộc dạng “nhiệt”. Vì vậy, nếu bạn là người có thể chất như vậy, việc sử dụng nước quả la hán mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vào những ngày hè oi ả, một ly nước la hán sẽ là giải pháp tuyệt vời để giúp bạn làm mát cơ thể. Tuy nhiên, để kết quả hỗ trợ sức khỏe được tối ưu nhất, hãy cứ bàn bạc với chuyên gia y tế về thời gian sử dụng nước quả la hán nhé!
1 trái la hán quả nấu bao nhiêu lít nước?
Bạn cần sử dụng từ 1 đến 1.5 lít nước cho 1 quả la hán khi nấu.
Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng la hán quả được bào chế ở dạng viên. Viên la hán quả dạng chữ nhật được chế biến từ dịch chiết la hán quả, kết hợp với 5% đường mía tự nhiên. Để sử dụng, bạn pha một viên vào 100ml nước, đun sôi và khuấy đều cho viên tan ra. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 2 đến 3 viên tùy theo nhu cầu.
Những ai không nên uống nước quả la hán?
Người có thể trạng hàn (hay còn gọi là dương hư, hư hàn) không nên sử dụng quả la hán. Các dấu hiệu nhận biết thể trạng này bao gồm: sợ lạnh, da xanh tái, đi ngoài phân lỏng, chân tay lạnh, và rêu lưỡi màu trắng.
Trước khi kết hợp quả la hán với thuốc, thực phẩm chức năng hoặc bất kỳ loại dược liệu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để tránh nguy cơ tương tác không mong muốn.
La hán quả thực sự là một món quà quý giá từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa giá trị của loại thảo dược này, hãy luôn lựa chọn những sản phẩm uy tín và an toàn từ các thương hiệu đáng tin cậy như Mediphar USA. Đừng quên theo dõi Mediphar USA để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích và khám phá các giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn và gia đình!
Tài liệu tham khảo:
- Quả la hán trị bệnh: https://suckhoedoisong.vn/qua-la-han-tri-benh-169182515.htm
- La hán quả: https://bvnguyentriphuong.com.vn/duoc-lieu/la-han-qua
- Lưu ý khi dùng quả la hán chữa viêm họng: https://suckhoedoisong.vn/luu-y-khi-dung-qua-la-han-chua-viem-hong-169240318233034375.htm
- Cây La Hán – Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam – Đỗ Tất Lợi: https://vnras.com/cay-la-han-nhung-cay-thuoc-va-vi-thuoc-viet-nam-do-tat-loi/
Dược sĩ Phạm Cao Hà
Đã kiểm duyệt nội dung
Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.
Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.
