Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau hiệu quả.

Bài viết được tham vấn bởi dược sĩ Phạm Cao Hà

Bạn đang gặp phải tình trạng đau dạ dày dữ dội vào nửa đêm, khiến giấc ngủ bị gián đoạn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe? Vậy nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những cách giảm đau hiệu quả. Từ đó xoa dịu cơn đau dạ dày lúc nửa đêm và lấy lại giấc ngủ ngon nhé! 

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là thuật ngữ chung để mô tả các cơn đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên hoặc giữa rốn. Cơn đau có thể âm ỉ, nhói buốt, quặn thắt hoặc dữ dội, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra.

Nguyên nhân đau dạ dày nửa đêm

Chế độ ăn uống: Ăn tối quá no, ăn khuya, ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống cà phê, bia rượu trước khi ngủ là những yếu tố phổ biến gây đau dạ dày về đêm.

Căng thẳng, stress: Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều axit dạ dày hơn, dẫn đến loét dạ dày và trào ngược axit.

Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến đau bụng.

Viêm loét dạ dày: Viêm loét dạ dày là một tình trạng mà niêm mạc dạ dày bị tổn thương và viêm nhiễm. Khi dạ dày rỗng vào ban đêm, viêm loét dạ dày có thể gây ra đau dữ dội hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản: Trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ra đau bụng, ợ hơi và ợ chua, đặc biệt là vào ban đêm.

Bệnh viêm dạ dày: Viêm dạ dày là một tình trạng viêm nhiễm trong dạ dày. Khi viêm dạ dày xảy ra vào ban đêm, nó có thể gây ra đau và khó chịu.

Các bệnh lý khác: Ngoài ra, còn có một số bệnh lý khác như bệnh Crohn, ung thư dạ dày và các vấn đề về tim có thể gây ra đau dạ dày vào ban đêm. 

Các triệu chứng nửa đêm đau dạ dày

Đau dạ dày nửa đêm ban đêm có thể khiến bạn trằn trọc, mất ngủ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và có biện pháp xử lý kịp thời sẽ giúp bạn giảm bớt khó chịu và cải thiện tình trạng.

Những triệu chứng đau dạ dày ban đêm thường gặp:

Đau bụng: Cơn đau âm ỉ hoặc quặn thắt ở vùng thượng vị, có thể lan sang hai bên mạn sườn. Mức độ đau từ nhẹ đến dữ dội, tăng lên khi dạ dày rỗng hoặc ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Buồn nôn, nôn mửa: Cảm giác buồn nôn khó chịu dẫn đến nôn, đẩy thức ăn hoặc dịch nhầy trong dạ dày ra ngoài.

Chướng bụng, đầy hơi: Bụng căng tức, khó chịu do chứa nhiều khí.

Ợ hơi, ợ chua, khó tiêu: Khó tiêu do thức ăn không tiêu hóa hết, gây đầy bụng, ợ hơi, ợ chua và cảm giác rát ở ngực.

Bên cạnh đó có thể xuất hiện các triệu chứng kèm theo:

Rối loạn đại tiện: Phân có lẫn máu, phân lỏng hoặc sậm màu đen.

Sụt cân: Sụt cân không rõ nguyên nhân.

Mệt mỏi, suy nhược: Cơ thể luôn trong tình trạng uể oải, thiếu sức sống.

Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Cách giảm đau hiệu quả

Để giảm đau dạ dày nửa đêm, bạn có thể thử áp dụng các biện pháp sau:

Thay đổi thói quen ăn uống: Tránh ăn quá no vào buổi tối và hạn chế thức ăn khó tiêu hóa như đồ chiên, rán. Hãy ăn nhẹ và dễ tiêu hóa trước khi đi ngủ.

>>>Xem thêm: Top 10 loại rau tốt cho đường tiêu hóa | Chuyên gia khuyên dùng

Tránh thức ăn gây kích ứng: Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây kích ứng dạ dày như thức ăn có nhiều gia vị, cà phê, rượu và các loại đồ uống có ga.

Điều chỉnh tư thế ngủ: Nâng đầu giường lên một chút để giảm trào ngược axit dạ dày. Ngoài ra, hãy thử ngủ ở vị trí nghiêng bên trái để giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.

Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng hoạt động của dạ dày và gây ra đau. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, hay tập thể dục.

Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu đau dạ dày vào nửa đêm trở nên nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau dạ dày như thuốc kháng axit hoặc thuốc chống viêm để giảm triệu chứng.

Bài viết trên đã đã đưa ra các giải pháp về vấn đề: Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Hi vọng sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng đau dạ dày của mình vào ban đêm. Chúc bạn áp dụng hiệu quả và thành công! 

>>>Xem thêm: Tác hại của thuốc lá với bệnh đau dạ dày