Sản Phẩm
Làm đẹp
Hệ tiêu hoá
Vitamin & khoáng chất
Xương khớp
Tuần hoàn & Tim mạch
Ho – Long đờm
Gan – Mật
Nội tiết – Sinh lý
Vật tư y tếCẩm nang sức khoẻ, Hô hấp
Một số cách trị ho đờm cho người già đơn giản, hiệu quả tại nhà
Mục lục bài viết
Ho đờm là triệu chứng thường thấy ở người già, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của bệnh nhân. Vậy thực tế ho đờm là gì? Vì sao người già lại thường xuyên mắc bệnh ho đờm? Đâu là cách trị ho đờm cho người già hiệu quả, đơn giản tại nhà? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây của chúng tôi!
Ho đờm là gì?
Ho đờm là một thuật ngữ trong y học dùng để miêu tả một triệu chứng bệnh lý của hệ hô hấp. Nó thường xuất hiện khi các đường hô hấp bị kích thích hoặc bị nhiễm trùng, gây ra kích thích hoặc tổn thương niêm mạc hệ hô hấp. Khi điều này xảy ra, các tuyến tiết chất nhầy trong phần dưới của hệ hô hấp tăng cường sản xuất chất nhầy, gọi là đờm, để bảo vệ niêm mạc và loại bỏ các tác nhân gây kích thích hoặc nhiễm trùng.
Đờm có nhiều màu sắc và đặc tính khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Ví dụ, đờm có thể có màu trắng trong trường hợp nhiễm trùng sắc tố, màu vàng hoặc xanh trong trường hợp vi khuẩn, hoặc có màu nâu đỏ trong trường hợp có máu trong đờm.
Ho đờm thường đi kèm với triệu chứng khác như khó thở, đau ngực và mệt mỏi. Nếu gặp phải tình trạng ho đờm kéo dài hoặc có các triệu chứng bất thường khác, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.
Nguyên nhân gây ho đờm ở người già
Nguyên nhân gây ho đờm ở người già có thể bao gồm các yếu tố sau:
Bệnh phổi mạn tính
Người già thường có nguy cơ cao mắc các bệnh phổi mạn tính như viêm phổi mạn tính (COPD), bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính (chronic obstructive pulmonary disease), viêm phế quản mạn tính (chronic bronchitis) và hen suyễn (asthma). Những bệnh này có thể gây ra ho đờm kéo dài và khó điều trị.
Viêm phổi
Viêm phổi cũng là một nguyên nhân thường gặp gây ra ho đờm ở người già. Viêm phổi có thể do nhiễm trùng vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Người già có hệ miễn dịch yếu hơn, do đó, họ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh nhiễm trùng và viêm phổi.
Bệnh mạn tính khác
Các bệnh mạn tính như bệnh tim, thận, gan và bệnh tiểu đường cũng có thể gây ho đờm ở người già. Các bệnh này ảnh hưởng đến chức năng hô hấp và hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây ra các triệu chứng ho.
Thuốc lá
Nếu người già tiếp tục hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá từ người khác, đây có thể là một nguyên nhân gây ra ho đờm. Thuốc lá gây tổn hại cho hệ hô hấp và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phổi mạn tính.
Suy giảm chức năng cơ
Sự suy giảm chức năng cơ và cơ ngực ở người già có thể làm suy yếu quá trình xả đờm tự nhiên, gây ra tắc nghẽn và ho đờm.
Vì sao người già dễ bị ho đờm
Người già có nguy cơ cao bị ho đờm do một số lý do sau đây:
Hệ miễn dịch yếu
Hệ miễn dịch của người già thường suy giảm, làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng và bệnh lý. Do đó, họ có nguy cơ cao hơn bị nhiễm trùng đường hô hấp, gây ra ho và đờm.
Xem thêm >>>
Bệnh phổi mạn tính
Người già thường có tỷ lệ cao hơn mắc các bệnh phổi mạn tính như viêm phổi mạn tính (COPD), bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính (chronic obstructive pulmonary disease), viêm phế quản mạn tính (chronic bronchitis) và hen suyễn (asthma). Những bệnh này làm tắc nghẽn đường hô hấp, tăng sản xuất đờm và gây ra ho đờm.
Thay đổi cấu trúc hô hấp
Khi tuổi tác cao, các cơ và mô trong hệ hô hấp có thể suy yếu và thay đổi cấu trúc. Điều này có thể làm giảm khả năng xử lý và loại bỏ đờm tự nhiên, dẫn đến tắc nghẽn và gây ra ho đờm.
Sử dụng thuốc
Người già thường phải sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị các bệnh lý khác nhau. Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như kích thích hoặc làm tăng sản xuất đờm.
Môi trường và thói quen sống
Một số nguyên nhân bên ngoài như ô nhiễm không khí, tiếp xúc với hóa chất độc hại và hút thuốc lá có thể gây kích thích đường hô hấp, làm tăng sản xuất đờm và gây ra ho đờm ở người già.
Cách trị ho đờm cho người già đơn giản, hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả để giảm triệu chứng ho đờm ở người già tại nhà để bạn tham khảo:
Đảm bảo đủ nước uống
Uống đủ nước giúp làm mỏng và dễ loại bỏ đờm. Nên khuyến khích người già uống nước hàng ngày và đặc biệt sau khi ho.
Giữ độ ẩm trong môi trường
Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng ngủ để giữ độ ẩm, giảm kích thích và đờm khô.
Hơ nước muối
Hơ nước muối giúp làm mềm và làm loãng đờm, giúp người già dễ dàng xả đờm hơn.
Sử dụng nhiệt đới hoặc chất xịt mũi
Nhiệt đới hoặc chất xịt mũi có thể giúp giảm tắc nghẽn mũi và loại bỏ đờm trong họng. Hãy tuân theo hướng dẫn sử dụng và tư vấn của bác sĩ trước khi dùng.
Nâng gối đầu khi ngủ
Khi ngủ, hãy nâng gối đầu của người già bằng cách đặt một gối phụ hoặc tăng độ nghiêng của giường. Điều này giúp hỗ trợ dòng chảy tự nhiên của đờm và giảm sự khó chịu khi ho đêm.
Tránh các tác nhân kích thích
Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân kích thích như khói thuốc lá, hóa chất có mùi hắc, bụi hay hóa chất dễ kích thích đường hô hấp.
Tạo điều kiện sống trong lành
Hãy đảm bảo môi trường xung quanh thoáng đãng, ấm áp và thoải mái để giảm tác động và khó chịu khi ho. Sử dụng quần áo ấm và tránh tiếp xúc với không khí lạnh.
Một số loại thực phẩm nên sử dụng khi bị ho đờm để giảm triệu chứng như sau:
Gừng
Gừng có tính chất chống vi khuẩn và làm dịu cổ họng. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để nấu nước sôi và thêm mật ong hoặc chanh để uống như một loại nước giải khát hoặc trà.
Mật ong
Mật ong có tính chất làm dịu cổ họng và chống vi khuẩn tự nhiên. Bạn có thể ăn mật ong trực tiếp hoặc thêm vào trà ấm.
Nha đam
Nha đam có tác dụng làm dịu và làm mềm niêm mạc họng. Bạn có thể uống nước nha đam tươi hoặc thêm vào các loại sinh tố hoặc nước ép trái cây.
Tỏi
Tỏi có tính chất kháng vi khuẩn và giúp làm loãng đờm. Hãy thêm tỏi vào các món ăn hoặc ăn tỏi tươi trực tiếp.
Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C và có tính chất làm mềm và giảm viêm hiệu quả. Bạn có thể uống nước chanh tươi hoặc thêm vào các loại đồ uống.
Xem thêm >>> 5+ cách chữa ho có đờm lâu ngày hiệu quả tại nhà
Hành và tỏi tây
Hành và tỏi tây có tính chất làm mềm đờm và kháng vi khuẩn. Hãy sử dụng hành và tỏi tây trong các món ăn để tăng cường hiệu quả.
Gia vị nóng
Sử dụng gia vị nóng như hạt tiêu, gừng, hành và tỏi trong món ăn có thể kích thích tiết chất nhầy và làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp.
Ngoài ra, bạn có thể chọn bổ sung thêm Siro Bengold chứa cao khô lá thường xuân, cao cát cánh, cao kha từ, cao cam thảo, tinh dầu gừng và tinh dầu húng quế có tác dụng bổ phế, hỗ trợ giảm ho khan, ho có đờm, ho do viêm họng và viêm phế quản một cách hiệu quả. Hiện sản phẩm được bày bán tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc để bạn an tâm lựa chọn.
Trên đây là một số cách trị ho có đờm cho người già hiệu quả, nhanh chóng tại nhà để bạn tham khảo. Hãy tạo môi trường sạch sẽ, mát mẻ để bảo vệ sức khỏe người già một cách tốt nhất!
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0903893866
Gmail: medipharusa2018@gmail.com
