Đau bụng dưới rốn ở nam giới: Dấu hiệu và cách xử lý

Đau bụng dưới rốn là tình trạng thường gặp ở nam giới, gây ra cảm giác khó chịu và làm gián đoạn sinh hoạt hàng ngày. Trong nhiều trường hợp, đây không chỉ là triệu chứng thoáng qua mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, tiết niệu hoặc sức khỏe sinh lý. Trong bài viết này, hãy cùng Mediphar USA tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách trị đau bụng dưới rốn ở nam phù hợp để chủ động chăm sóc sức khỏe và nhận biết thời điểm cần thăm khám bác sĩ.

Đau bụng dưới rốn ở nam giới là tình trạng gì?

Đau bụng dưới rốn là cảm giác đau, khó chịu hoặc co thắt xảy ra ở vùng bụng nằm phía dưới đường rốn. Cơn đau có thể từ nhẹ nhàng, âm ỉ đến đau dữ dội, thậm chí kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra.

Đặc điểm của đau bụng dưới rốn là nó có thể xuất phát từ nhiều cơ quan khác nhau trong vùng chậu và bụng dưới. Điều này khiến việc xác định nguyên nhân chính xác trở nên phức tạp và đòi hỏi sự đánh giá cẩn thận từ phía người bệnh cũng như bác sĩ chuyên khoa.

Vị trí và phạm vi của vùng bụng dưới rốn

Vùng bụng dưới rốn bao gồm khu vực từ đường rốn trở xuống đến xương mu, được chia thành ba vùng chính: vùng hạ vị giữa, vùng chậu trái và vùng chậu phải. Trong vùng này tập trung nhiều cơ quan quan trọng bao gồm ruột non, đại tràng, bàng quang, tuyến tiền liệt, và các cấu trúc của hệ sinh dục nam.

Vị trí đau có thể giúp định hướng nguyên nhân gây bệnh. Ví dụ, đau ở vùng chậu phải thường gợi ý đến viêm ruột thừa, trong khi đau ở vùng chậu giữa có thể liên quan đến vấn đề về bàng quang hoặc tuyến tiền liệt. Sự lan tỏa của cơn đau từ vùng này sang các khu vực khác cũng là dấu hiệu cần được chú ý đặc biệt.

Các nguyên nhân thường gặp gây đau bụng dưới ở nam giới

Mức độ nguy hiểm của đau bụng dưới ở nam giới tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số trường hợp nhẹ như rối loạn tiêu hóa hay stress có thể tự khỏi, nhưng nếu do viêm ruột thừa, sỏi thận hoặc nhiễm trùng thì cần can thiệp y tế. Do đó, nắm rõ các nguyên nhân thường gặp sẽ giúp nam giới nhận biết và xử lý kịp thời.

Viêm ruột thừa

Viêm ruột thừa là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau bụng dưới ở nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi từ 10-30. Ruột thừa là một đoạn ruột nhỏ hình ống nối với manh tràng, khi bị viêm sẽ gây ra những cơn đau đặc trưng. Cơn đau thường bắt đầu ở vùng rốn, sau đó di chuyển và tập trung ở hố chậu phải.

Cơn đau do viêm ruột thừa là cường độ đau tăng dần theo thời gian, đặc biệt khi ho, hắt hơi hoặc di chuyển. Bệnh nhân thường cảm thấy đau nhức khi ấn vùng hố chậu phải và đau tăng khi thả tay ra. Nếu không được điều trị kịp thời, ruột thừa có thể vỡ và gây ra viêm phúc mạc, một biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Viêm đại tràng

Viêm đại tràng là tình trạng viêm niêm mạc đại tràng, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, rối loạn miễn dịch, hoặc sử dụng thuốc kháng sinh. Bệnh có thể biểu hiện dưới dạng cấp tính hoặc mạn tính, với các triệu chứng đau bụng dưới kèm theo rối loạn đại tiện.

Nam giới mắc viêm đại tràng thường có những cơn đau quặn ở vùng bụng dưới, có thể lan sang hai bên hông. Cơn đau thường kèm theo tiêu chảy, đi ngoài có máu hoặc chất nhờn, và cảm giác đi cầu không hết. Trong trường hợp viêm đại tràng mạn tính như bệnh Crohn hoặc viêm đại tràng loét, người bệnh có thể gặp phải các cơn đau kéo dài, tái phát nhiều lần.

Viêm tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt là nguyên nhân phổ biến gây đau bụng dưới ở nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm dưới bàng quang, bao quanh niệu đạo, có vai trò quan trọng trong hệ sinh dục nam. Khi bị viêm, tuyến này có thể gây ra đau âm ỉ ở vùng chậu, bụng dưới và vùng kín.

Viêm tuyến tiền liệt có thể phân thành nhiều loại: viêm cấp tính do vi khuẩn, viêm mạn tính do vi khuẩn, và viêm mạn tính không do vi khuẩn. Mỗi loại có triệu chứng và phương pháp điều trị khác nhau, nhưng đều có thể gây ra cảm giác đau, nóng rát ở vùng bụng dưới, đặc biệt khi tiểu tiện hoặc xuất tinh.

Viêm bàng quang và viêm bàng quang kẽ

Viêm bàng quang là tình trạng viêm nhiễm thành bàng quang, thường do vi khuẩn gây ra. Mặc dù phổ biến hơn ở nữ giới, nam giới cũng có thể mắc phải. Viêm bàng quang kẽ là một dạng viêm mạn tính không do vi khuẩn, gây ra những cơn đau mãn tính ở vùng bàng quang và chậu.

Cả hai tình trạng này đều gây ra đau bụng dưới kèm theo các triệu chứng tiết niệu như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần, và cảm giác bàng quang không trống hết sau khi đi tiểu. Viêm bàng quang kẽ đặc biệt khó chịu vì có thể gây ra những cơn đau mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) ở nam giới tuy cũng ít phổ biến hơn so với nữ giới nhưng khi xảy ra thường nghiêm trọng hơn và có xu hướng tái phát. Vi khuẩn E.coli là tác nhân gây bệnh phổ biến nhất, xâm nhập vào đường tiết niệu qua niệu đạo và di chuyển lên thận.

UTI có thể biểu hiện dưới nhiều dạng từ viêm niệu đạo, viêm bàng quang đến viêm thận. Mỗi vị trí nhiễm trùng sẽ có biểu hiện đau khác nhau, nhưng đều có thể gây ra đau bụng dưới kèm theo các triệu chứng đặc trưng như tiểu buốt, tiểu gấp, và có thể có sốt cao, ớn lạnh nếu nhiễm trùng lan rộng.

Sỏi thận hoặc niệu quản

Sỏi thận và sỏi niệu quản là nguyên nhân gây ra những cơn đau dữ dội nhất ở vùng bụng và lưng dưới. Sỏi hình thành khi muối hoặc khoáng chất như canxi tích tụ trong nước tiểu mà cơ thể không đào thải được. Sỏi thận có thể di chuyển từ thận xuống niệu quản và gây ra tắc nghẽn. Khi sỏi di chuyển, nó có thể gây ra những cơn đau quặn dữ dội, được mô tả là một trong những cơn đau khó chịu nhất mà con người có thể trải qua.

Đau do sỏi thận thường bắt đầu ở lưng dưới và có thể lan xuống bụng dưới, háng, và vùng sinh dục. Cơn đau có đặc điểm xuất hiện đột ngột, dữ dội, và có thể kèm theo buồn nôn, ói mửa. Vị trí đau có thể thay đổi khi sỏi di chuyển dọc theo đường tiết niệu.

Thoát vị bẹn

Thoát vị bẹn xảy ra khi một phần ruột hoặc mô trong ổ bụng nhô ra qua điểm yếu của thành bụng ở vùng bẹn. Đây là tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt là những người thường xuyên nâng vật nặng hoặc có tiền sử ho mãn tính. Thoát vị bẹn có thể gây ra đau âm ỉ ở vùng bụng dưới và háng, đặc biệt khi vận động hoặc căng sức.

Trong hầu hết trường hợp, thoát vị bẹn không gây nguy hiểm ngay lập tức nhưng có thể tiến triển thành thoát vị kẹt, một biến chứng nghiêm trọng khi phần ruột bị kẹt và không thể đẩy trở lại ổ bụng. Tình trạng này cần được can thiệp phẫu thuật khẩn cấp để tránh hoại tử ruột.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của hệ tiêu hóa, không có tổn thương cấu trúc nhưng gây ra những triệu chứng mãn tính như đau bụng, thay đổi thói quen đại tiện, và đầy hơi. IBS ảnh hưởng đến cả nam và nữ giới, với triệu chứng có thể dao động từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Nam giới mắc IBS thường trải qua những cơn đau quặn ở vùng bụng dưới, có thể giảm sau khi đi đại tiện. Bệnh có thể biểu hiện dưới ba dạng chính: IBS với táo bón chủ yếu, IBS với tiêu chảy chủ yếu, và IBS hỗn hợp. Triệu chứng thường tăng nặng khi căng thẳng và có thể được cải thiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

Đau bụng liên quan tới stress và tâm lý

Stress và các vấn đề tâm lý có thể biểu hiện dưới dạng các triệu chứng thể chất, trong đó có đau bụng dưới. Mối liên hệ giữa não và ruột được gọi là trục não-ruột, cho thấy tình trạng tinh thần có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tiêu hóa. Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất các hormone stress như cortisol, có thể làm thay đổi hoạt động của đường ruột và gây ra đau bụng.

Đau bụng do stress thường có đặc điểm không rõ ràng về vị trí, có thể di chuyển và thay đổi cường độ theo mức độ căng thẳng. Triệu chứng thường kèm theo các biểu hiện khác của stress như mất ngủ, lo âu, và thay đổi cảm xúc. Việc quản lý stress hiệu quả thường giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng đau bụng.

Triệu chứng đau bụng dưới ở nam giới

Đau bụng dưới ở nam giới có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Mỗi nguyên nhân gây đau sẽ có những triệu chứng đặc trưng riêng. Một số dạng đau thường gặp bao gồm:

• Đau âm ỉ kéo dài
• Đau nhói đột ngột, dữ dội
• Đau quặn theo từng cơn do co thắt

Các triệu chứng đi kèm thường bao gồm:

• Sốt
• Buồn nôn, nôn ói
• Đầy hơi hoặc ợ hơi
• Rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón
• Rối loạn tiểu tiện: tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu
• Cảm giác khó chịu vùng bụng dưới

Những triệu chứng này có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau. Việc theo dõi và ghi nhận chính xác các biểu hiện sẽ giúp xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt cần lưu ý khi các triệu chứng kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng.

Đau bụng dưới rốn ở nam giới có nguy hiểm không?

Tùy theo nguyên nhân mà mức độ nguy hiểm khác nhau:

• Nếu do khó tiêu, táo bón hoặc stress, cơn đau thường tự khỏi sau vài ngày.
• Nếu do các bệnh lý như viêm ruột thừa, sỏi thận, nhiễm trùng tiết niệu hoặc thoát vị bẹn thì đây là tình trạng nghiêm trọng, cần can thiệp y tế ngay

Đặc biệt, những cơn đau dữ dội, đột ngột hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt cao, ói mửa, tiểu ra máu có thể là dấu hiệu của viêm ruột thừa cấp, tắc ruột, hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng. Những tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Mẹo giảm đau bụng dưới ở nam giới tại nhà

Việc xác định đúng nguyên nhân và triệu chứng là bước đầu quan trọng. Với những cơn đau nhẹ, không kèm theo dấu hiệu nguy hiểm, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp xử lý tại nhà để giảm đau và cải thiện tình trạng một cách an toàn, hiệu quả.

Chườm ấm

Chườm ấm là cách giảm đau đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Nhiệt độ ấm giúp làm giãn cơ bụng, tăng lưu thông máu và giảm cảm giác co thắt khó chịu. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng, khăn ấm hoặc miếng dán nhiệt đặt lên vùng bụng đau trong 15–20 phút. Lưu ý không nên để nhiệt độ quá nóng để tránh gây bỏng da. Phương pháp này phù hợp trong các trường hợp đau do rối loạn tiêu hóa, căng cơ, hội chứng ruột kích thích… Tuy nhiên, không nên chườm ấm nếu nghi ngờ viêm ruột thừa hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.

Uống nước gừng hoặc trà gừng ấm

Gừng có đặc tính kháng viêm tự nhiên, thường được dùng để hỗ trợ giảm đau và làm dịu rối loạn tiêu hóa. Trong trường hợp đau bụng do chướng bụng, đầy hơi hoặc tiêu hóa kém, một tách trà gừng ấm có thể giúp giảm co thắt ruột và xoa dịu cảm giác buồn nôn. Bạn có thể dùng gừng tươi đun với nước khoảng 10–15 phút, thêm chút mật ong nếu thích. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh lý về dạ dày như viêm loét, hãy thận trọng khi dùng gừng vì có thể làm tăng tiết acid.

Uống đủ nước, ăn thực phẩm dễ tiêu

Việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp điều hòa hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ ngăn ngừa táo bón – một nguyên nhân phổ biến gây đau bụng dưới. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nam giới nên uống ít nhất ba lít nước mỗi ngày, phụ nữ nên uống ít nhất 2 lít nước. Đồng thời, trong giai đoạn đau bụng, bạn nên ăn nhẹ với các món dễ tiêu như cháo, súp, bánh mì nướng, hoặc trái cây mềm như chuối. Tránh ăn đồ cay, chiên rán, hoặc quá nhiều chất béo vì có thể khiến tình trạng nặng hơn.

Luyện tập thể dục đều đặn

Việc ngồi quá lâu và thiếu vận động thường là nguyên nhân gây ra táo bón, đầy hơi và đau bụng. Bên cạnh đó, khí có thể bị tích tụ trong đường tiêu hóa, gây cảm giác khó chịu. việc tập thể dục là một giải pháp hữu hiệu giúp giảm nhẹ tình trạng này. Để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và duy trì sức khỏe toàn diện, các chuyên gia khuyến khích bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất. Trong trường hợp bạn gặp khó khăn về sức khỏe và không thể thực hiện các bài tập cường độ cao, thì đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích.

Tránh sử dụng rượu bia và thuốc lá

Cả rượu và thuốc lá đều có thể gây kích ứng niêm mạc tiêu hóa, làm cơn đau bụng trầm trọng hơn. Rượu làm tăng acid dạ dày, dễ gây viêm hoặc rối loạn tiêu hóa, còn thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến nhu động ruột. Ngoài ra, cả hai còn ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc điều trị nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau hay kháng sinh. Vì vậy, nếu đang gặp vấn đề về bụng, bạn nên tạm ngưng hoàn toàn các chất kích thích này để giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Giữ tinh thần thư giãn và thoải mái

Căng thẳng và lo âu là những yếu tố làm tăng mức độ đau hoặc khiến tình trạng kéo dài hơn do ảnh hưởng đến trục não – ruột. Do đó, việc giữ cho tâm lý ổn định, thoải mái là rất quan trọng trong quá trình giảm đau. Bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc nhẹ, đọc sách, thiền định hoặc tập yoga đơn giản. Một giấc ngủ ngon, không gian sống yên tĩnh và sự hỗ trợ tinh thần từ người thân cũng góp phần làm giảm các triệu chứng đau bụng có liên quan đến stress.

Xem thêm 10+ cách giảm đau bụng nhanh và hiệu quả tại nhà

Các biện pháp phòng ngừa đau bụng dưới ở nam giới

Để giảm thiểu nguy cơ tái phát hoặc mắc phải các vấn đề gây đau bụng dưới, nam giới nên chú trọng đến việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những biện pháp đơn giản nhưng cần thiết giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phòng ngừa sớm các rối loạn liên quan.

• Chế độ ăn uống hợp lý: tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt để phòng táo bón. Hạn chế đồ cay, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn. Ưu tiên thực phẩm tươi, nấu chín kỹ và ăn đúng giờ để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
• Đảm bảo vệ sinh thực phẩm: Vệ sinh thực phẩm đúng cách giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột. Cần rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rau củ nên được rửa kỹ, thức ăn nấu chín cần bảo quản đúng cách và không dùng đồ ăn hết hạn hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
• Tăng cường vận động: duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, đạp xe, tập yoga hoặc đơn giản là vận động nhẹ sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
• Khám sức khỏe định kỳ: Nam giới, đặc biệt từ 40 tuổi trở lên, nên tầm soát sức khỏe tuyến tiền liệt, kiểm tra chức năng thận và xét nghiệm tổng quát định kỳ để phát sớm các bệnh lý tiềm ẩn như viêm tuyến tiền liệt, sỏi tiết niệu hay rối loạn tiêu hóa và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm

Khi nào nên đi thăm khám bác sĩ

Nam giới nên đến cơ sở y tế ngay nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội và đi kèm sốt cao trên 38.5°C, nôn liên tục, không đi tiểu được, vì đây có thể là dấu hiệu của viêm ruột thừa, tắc ruột hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng. Ngoài ra, tiểu ra máu, đau lưng dưới, có máu trong phân hoặc phân đen đều là dấu hiệu cần được kiểm tra y tế khẩn cấp.

Đau bụng kéo dài hơn một tuần hoặc tái phát nhiều lần mà không rõ nguyên nhân cũng nên được thăm khám. Đặc biệt, nam giới trên 50 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư tiêu hóa cần theo dõi kỹ mọi thay đổi bất thường. Việc ghi lại đặc điểm cơn đau và không tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn.

Kết luận

Đau bụng dưới rốn ở nam giới có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ nhẹ như rối loạn tiêu hóa đến nghiêm trọng như viêm ruột thừa hay sỏi thận. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu đi kèm và áp dụng cách xử lý phù hợp tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, tăng dần hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Trong các trường hợp đau bụng liên quan đến rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ăn khó tiêu, bạn có thể cân nhắc sử dụng men tiêu hóa Menpeptine – sản phẩm chứa các enzyme tự nhiên giúp hỗ trợ phân giải thức ăn, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng chướng bụng. Menpeptine là giải pháp hiệu quả được nhiều người tin dùng, đặc biệt phù hợp cho nam giới có chế độ ăn thất thường hoặc thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa.

Xem thêm các sản phẩm men tiêu hóa tốt hiện nay

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả