EPA là hoạt chất gì? và 6 tác dụng không thể bỏ qua của EPA

EPA DHA là chất gì

Mọi người thường lầm tưởng rằng tất cả chất béo đều có hại. Tuy nhiên vẫn có những loại rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Cụ thể là EPA.

Chúng ta thường hay nghe EPA là hoạt chất rất tốt cho sức khỏe. Vậy EPA là gì, có liên quan gì đến Omega-3 hay không? Tác dụng của bổ sung EPA ra sao? Hãy cùng Mediphar USA  tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

EPA (Eicosapentaenoic acid) là hoạt chất gì?

lưu ý khi dùng EPA

EPA là một axit béo thuộc nhóm omega-3. 

Nó được tìm thấy trong những loài cá nước lạnh bao gồm cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích.. 

Các axit béo omega-3 là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Giúp giảm nguy cơ mắc một số các loại bệnh.

6 tác dụng của EPA đối với sức khỏe?

tác dụng của EPA
EPA hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch

EPA mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, trong đó có một số tác dụng có thể kể đến như:

  • EPA là giúp tạo ra Prostaglandin:

 Hoạt động này có tác dụng ngăn chặn sự đông vón tiểu cầu trong máu, giúp làm giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối.

  • Tác dụng chống viêm mạnh: 

EPA được sử dụng trên thực tế như một loại thực phẩm vàng để chống viêm. Ngoài ra, EPA còn tác dụng làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch. Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.

  • EPA Có thể có hiệu quả đối với những người bị cholesterol cao: 

Nghiên cứu cho thấy rằng dùng một sản phẩm cụ thể có chứa EPA bằng đường uống. 

Khi kết hợp EPA  với chế độ ăn kiêng và dùng cùng với một số loại thuốc có thể giảm bớt lượng Cholesterol, giữ cho tuần hoàn được thông thoáng. 

  • EPA có thể hiệu quả cho bệnh tim. 

Đã có nhiều bằng chứng cho thấy uống thuốc theo toa có chứa EPA cùng với thuốc statin làm giảm các biến chứng như đau tim và đột quỵ ở những người bị bệnh tim.

Tuy nhiên vẫn cần thăm khám, và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

  • EPA điều trị chứng trầm cảm: 

EPA là gì
EPA điều trị chứng trầm cảm

Uống EPA nguyên chất hoặc dầu cá có chứa ít nhất 60% EPA qua đường uống làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở một số người. 

Nó có thể hoạt động tốt nhất khi được sử dụng cùng với các loại thuốc chống trầm cảm.

  • EPA hỗ trợ bệnh đau tim: 

Uống thuốc theo toa có chứa EPA cùng với thuốc statin làm giảm nguy cơ đau tim ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim. 

Bên cạnh đó, bổ sung EPA bằng đường uống cũng cho ra tác dụng tương tự.

Phản ứng phụ của EPA có nghiêm trọng hay không?

sản phẩm có EPA
EPA điều trị chứng trầm cảm
  • Khi dùng bằng đường uống: EPA có thể an toàn khi dùng dưới dạng thuốc kê đơn hoặc trong dầu cá. Nó đã được sử dụng một cách an toàn lên đến 7 năm. 
  • Hầu hết các tác dụng phụ đều nhẹ và có thể bao gồm buồn nôn, tiêu chảy hoặc ợ hơi. Dùng EPA trong bữa ăn có thể làm giảm các tác dụng phụ này.

Phản ứng phụ của EPA có nghiêm trọng hay không?

  • EPA có thể an toàn khi được dùng như một phần của dầu từ tảo (dầu tảo) trong tối đa 12 tuần. Nhưng dùng EPA và các axit béo omega-3 khác với liều lượng lớn hơn 3 gam mỗi ngày có thể không an toàn. 
  • Những liều cao hơn này có thể làm chậm quá trình đông máu và tăng khả năng chảy máu. Bạn nên hạn chế ăn các chất bổ sung không quá 2 gam mỗi ngày trừ khi được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chấp thuận.

3 điều cần lưu ý khi sử dụng EPA

  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: 

EPA là hoạt chất gì
Lưu ý khi sử dụng EPA cho phụ nữ mang thai

Hiện tại vẫn chưa có đủ thông tin đáng tin cậy nào để biết, liệu EPA có an toàn để sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú hay không? 

Tốt nhất các bà mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng bằng đường uống. 

Nếu bổ sung bằng thức ăn, mà phát hiện bất kỳ triệu chứng đáng ngại nào, cần liên hệ với trung tâm y tế gần nhất để được điều trị kịp thời. 

  • Đối tượng bị nhịp tim không đều

EPA có thể làm tăng nguy cơ nhịp tim không đều. Nếu bạn có những bệnh lý nêu trên hãy cung cấp thông tin về sức khỏe của bạn với bác sĩ, hoặc dược sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng EPA.

  • Nhạy cảm với aspirin: 

bổ sung omega 3 cho cơ thể

EPA có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bạn, nếu như bạn là đối tượng nhạy cảm với aspirin. 

Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra omega-3 được. Do vậy cách duy nhất để bổ sung các loại axit béo này là cung cấp các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3. 

EPA có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bạn, nếu như bạn là đối tượng nhạy cảm với aspirin. 

Mách bạn sản phẩm Omega 3 Fish Oil – Softgels bổ sung EPA tự nhiên

EPA là chất gì
Mách bạn sản phẩm Omega 3 Fish Oil

Hiện nay việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày là một việc mà không phải ai cũng có thể thực hiện được. 

Lý do cũng chính vì cuộc sống khá bận rộn mà nhiều người quên đi việc chăm sóc  sức khỏe của chính bản thân mình.

Thấu hiểu được vấn đề đó. Mediphar USA đã cho ra đời dòng sản phẩm Dầu cá Omega 3 Fish Oil. 

Đây là một trong rất nhiều món quà về sức khỏe mà Mediphar USA mang đến và dành tặng cho khách hàng.

Công dụng của Omega 3 Fish Oil

Nếu mắt bạn đang gặp phải các vấn đề như: 

  • Thị lực thường kém, 
  • Dễ mỏi mắt, 
  • Mờ mắt
  • Khô mắt 

Khi gặp những tình trạng nêu trên bạn nên ưu tiên sử dụng sản phẩm này. Bởi nó có chứa DHA (một dạng của Omega-3) chiếm tới 60% của võng mạc giúp tăng thị lực.

Bên cạnh đó một trong những tác dụng tuyệt vời của Omega 3 Fish Oil là giúp tăng cường trí nhớ, từ đó đầu óc cũng trở nên nhanh nhẹn hơn. 

Uống Omega 3 Fish Oil thời điểm nào là tốt nhất?

Để sản phẩm phát huy hết tác dụng, cần uống đúng thời gian và liều lượng. 

Tốt nhất là bạn nên uống buổi sáng, vì đây là thời gian để cơ thể hấp thụ hiệu quả nhất. Còn từ sau 14 giờ thì độ hấp thụ của cơ thể sẽ giảm dần. 

Lưu ý, nếu bạn có các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi, thì nên chia nhỏ sản phẩm ra thành từng liều nhỏ để sử dụng trong ngày.

Quý khách hàng có thể an tâm khi lựa chọn mua các sản phẩm đến từ Mediphar USA. Bởi tất cả nguyên liệu đều được chúng tôi chọn lọc và nhập khẩu từ nước ngoài. Đồng thời sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Nếu quý khách có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh chóng nhất có thể. 

Kết luận

Trên đây là một số thông tin giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn về các loại axit béo. Đặc biệt là EPA, một hoạt chất cực kì cần thiết đối với cơ thể. Và đừng quên có Omega-3 Fish Oil luôn đồng hành cùng bạn trên chặn đường bảo vệ sức khỏe, bạn nhé.

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

zalo-icon
facebook-icon
phone-icon
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x