Cách làm tan vết tụ máu bầm trong mắt an toàn, nhanh chóng

Tụ máu dưới kết mạc là hiện tượng xảy ra khi một mạch máu nhỏ trong mắt bị vỡ, tạo nên mảng đỏ trong mắt. Dù đây là tình trạng lành tính và hiếm khi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thị lực, tuy nhiên sự thay đổi về mặt thẩm mỹ lại thường khiến người bệnh khá lo lắng. Điều này càng dễ xảy ra nếu bạn chưa hiểu rõ nguyên nhân hoặc chưa biết cách xử lý phù hợp. Trong bài viết này, hãy cùng Mediphar USA tìm hiểu những phương pháp giúp cách làm tan vết tụ máu trong mắt an toàn, nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình hồi phục.

Vết tụ máu bầm trong mắt là gì?

Xuất huyết dưới kết mạc là hiện tượng một mạch máu nhỏ bị vỡ và chảy máu trên bề mặt nhãn cầu. Kết mạc có chứa nhiều mao mạch, những mạch máu nhỏ rất dễ vỡ. Khi một mao mạch bị vỡ, máu sẽ rò rỉ và tích tụ dưới lớp kết mạc, khiến phần trắng của mắt chuyển sang màu đỏ tươi. Trong trường hợp bị xuất huyết dưới kết mạc, máu bị kẹt lại dưới lớp màng này tạo thành vết tụ máu trong mắt. Tuy nhiên, do máu không nằm trên giác mạc và cũng không thấm vào bên trong nhãn cầu, nên thị lực của bạn sẽ không bị ảnh hưởng.

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của xuất huyết dưới kết mạc là xuất hiện một đốm hay mảng đỏ trong mắt. Tình trạng này thường không ảnh hưởng đến thị lực, không gây đau hay tiết dịch. Bạn chỉ cảm thấy hơi ngứa hoặc cộm nhẹ ở mắt. Vì vậy, trong đa số trường hợp, việc xuất hiện các vết tụ máu trong mắt là lành tính và không gây ra biến chứng. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như các bệnh lý về mạch máu, rối loạn đông máu, hen phế quản nặng hay các chấn thương nghiêm trọng ở vùng mắt.

Nguyên nhân gây vết tụ máu bầm trong mắt

Một số hoạt động hay tình trạng sức khỏe có thể làm tăng áp lực tạm thời trong mạch, gây vỡ mao mạch ở mắt và dẫn đến tình trạng tụ máu ở mắt. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Do ngoại lực tác động: Gắng sức khi ho, hắt hơi, nôn hoặc đi vệ sinh hay nâng vật nặng, cúi gập người. Các chấn thương vùng đầu hoặc mắt hay dụi mắt mạnh, đeo kính áp tròng cũng có thể gây tụ máu trong mắt.
• Do dùng thuốc: Sử dụng các thuốc chống đông máu hoặc interferon (thuốc điều trị ung thư).
• Do bệnh lý nền như bệnh tiểu đường, cao huyết áp hay các rối loạn đông máu,… 
• Nguyên nhân tự phát: Đôi khi, xuất huyết dưới kết mạc xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng. 

10 Cách làm tan vết tụ máu trong mắt nhanh chóng

Hầu hết các vết tụ máu trong mắt sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Đây là một tình trạng lành tính, thường không ảnh hưởng đến thị lực hay gây tổn thương lâu dài cho mắt. Thời gian lành và biến mất của vết xuất huyết phụ thuộc vào kích thước của vùng tụ máu và tình trạng sức khỏe tổng quát của mỗi người, chúng có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. 

Mặc dù không cần điều trị y tế đặc biệt, tình trạng tụ máu trong mắt vẫn có thể khiến người bệnh cảm thấy lo lắng, mất thẩm mỹ hoặc khó chịu ở mắt, nhất là khi kèm theo các cảm giác như ngứa, cộm hoặc khô. Để giúp mắt dễ chịu hơn trong thời gian hồi phục, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Dùng nước mắt nhân tạo

Nhỏ 1-2 giọt vào mỗi bên mắt, 2-3 lần mỗi ngày, hoặc bất cứ khi nào mắt cảm thấy khô, cộm hoặc mỏi. Nước mắt nhân tạo sẽ giúp làm ẩm bề mặt mắt, rửa trôi bụi bẩn, từ đó làm dịu cảm giác khó chịu, cộm và khô. Khi mua nước mắt nhân tạo nên tham khảo qua ý kiến từ dược sĩ hoặc bác sĩ để lựa chọn được loại phù hợp. Hạn chế làm tăng lượng nước mắc quá mức, gây ra tình trạng dính. 

▷ Bạn có thể tham khảo thêm: 5 Loại thuốc nhỏ mắt viêm kết mạc dị ứng tốt cho trẻ

Chườm lạnh

Dùng một khăn sạch, mềm bọc vài viên đá lạnh hoặc sử dụng túi gel lạnh chuyên dụng, nhẹ nhàng đặt lên vùng mắt nhắm kín trong 5 – 10 phút. Có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày trong những ngày đầu khi vết tụ máu mới hình thành. Việc chườm lạnh sẽ giúp làm dịu cảm giác nóng rát và mang lại cảm giác dễ chịu tức thì.

Chườm ấm

Dùng một chiếc khăn mặt sạch nhúng vào nước ấm (không quá nóng), vắt khô. Đắp nhẹ lên mắt nhắm kín trong 10 – 15 phút, 2 – 3 lần mỗi ngày. Chườm ấm giúp tăng tuần hoàn máu tại chỗ, hỗ trợ cơ thể tái hấp thu máu bầm nhanh hơn. Lưu ý, khi chườm không nên để khăn quá nóng và để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện chườm trong khoảng 1-2 ngày đầu tiên khi phát hiện tụ máu ở mắt. 

Tránh dụi mắt quá mạnh

Dụi mắt có thể làm tổn thương thêm các mạch máu nhỏ, gây xuất huyết lan rộng hoặc làm chậm quá trình phục hồi. Nếu cảm thấy ngứa nhiều, hãy dùng thuốc nhỏ mắt hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. 

Kê cao đầu

Sử dụng gối dầy hoặc chồng nhiều gối lên nhau để kê cao đầu giúp làm giảm áp suất và lực nén lên vết tụ máu trong mắt, giúp tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp cải thiện và làm tan vết máu bầm trong mắt. Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế làm việc, học bài hoặc vận động quá mức để vết thương nhanh lành. 

Lăn trứng gà

Trứng gà mang đi luộc chín, sau đó để trứng gà hơi nguội khoảng 2-3 phút thì thực hiện lăn xung quanh vùng mắt bị bầm. Thực hiện từ 1-2 lần/ngày và nên thực hiện sau khi chườm lạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Lưu ý: trứng trước khi luộc cần rửa sạch để đảm bảo vệ sinh, hạn chế nhiễm khuẩn trên mắt. 

Cách làm tan vết tụ máu trong mắt bằng nha đam

Nha đam đem sơ chế sạch sẽ, loại bỏ phần vỏ và nhựa vàng. Sau đó rửa sạch và đắp lên xung quanh phần mắt bị bầm từ 2-3 lần/ngày. Lưu ý khi đắp hạn chế không để gel nha đam dính trực tiếp vào mắt, sau khi đắp nên rửa mắt và mặt lại thật sạch với nước. Hàm lượng vitamin A, C, B, E,… cao có trong nha đam giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, cấp ẩm, làm dịu và giảm tình trạng viêm sưng trên vùng da xung quanh mắt hiệu quả.

Massage mắt 

Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng xung quanh mắt giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng sưng và hỗ trợ làm tan máu bầm trong mắt. Khi massage cần lưu rửa tay thật sạch, dùng lực vừa phải, không chà quá mạnh lên mắt và mỗi lần thực hiện chỉ nên từ 5-10 phút/ngày. 

Bổ sung đầy đủ chất

Vết tụ máu bầm trong mắt cũng có thể xuất hiện khi cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất như vitamin C hoặc K. Do đó, việc đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ làm lành tổn thương nhanh hơn. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm vitamin K giúp điều hòa đông máu, kẽm và vitamin A giúp bảo vệ mô mắt, hỗ trợ tái tạo mô và tăng cường miễn dịch tại chỗ.

Bạn có thể bổ sung vitamin C trong một số loại rau củ như: cam, chanh, bưởi, ớt chuông, ổi, nho,…. và vitamin K trong các loại rau củ như: rau cải, bông cải, mùi tây, húng quế,… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho mắt như dầu gấc để tăng cường sức khỏe và đề kháng cho mắt. 

Dùng thuốc điều trị

Xuất huyết dưới kết mạc là bệnh lý không quá nguy hiểm và có khả năng tự khỏi trong vài ngày nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, trong trường hợp vết màu bầm không tan sau nhiều ngày và bắt đầu có dấu hiệu đau nhức thì bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được tham khám và điều trị đúng cách. 

Lưu ý: mắt là một trong những bộ phận rất nhạy cảm và dễ bị viêm, do đó trong quá trình điều trị cần cẩn thận và nên tham khảo trước ý kiến từ dược sĩ hoặc bác sĩ để đảm bảo được sự an toàn và sức khỏe cho mắt.

Vết tụ máu trong mắt bao lâu thì hết?

Vết tụ máu bầm trong mắt sẽ tự tan sau 1 đến 2 tuần nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách. Trong suốt quá trình này, màu sắc của vết máu bầm sẽ thay đổi tương tự như các vết bầm khác và dần mất đi. Tùy vào tình trạng xuất huyết và cơ địa của mỗi người mà thời gian tan vết bầm cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì trong trường hợp vết máu không có dấu hiệu thay đổi trong 1 tuần hoặc xuất hiện tình trạng đau nhức nhẹ xung quanh mắt. Bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được tham khám và chuẩn đoán chính xác nhất. 

▷ Tham khảo bệnh lý có dấu hiệu tương tự: Viêm kết mạc: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Những lưu ý khi bị tụ máu trong mắt

Dù thường không nguy hiểm, tụ máu trong mắt vẫn cần được lưu ý chăm sóc đúng cách để giúp mắt dễ chịu hơn và tránh tái phát. Một số điều lưu ý khi bị tụ máu trong mắt như:

• Không hoảng sợ: Các vết tụ máu trong mắt thường vô hại, không ảnh hưởng thị lực và thường tự khỏi sau vài ngày đến 2 tuần. 
• Áp dụng những cách làm tan vết tụ máu trong mắt như giữ ẩm cho mắt, tránh dụi mắt làm vỡ thêm mạch máu hay chườm lạnh, chườm ấm để giảm cảm giác khó chịu.
• Tránh hoạt động gắng sức làm vỡ các mao mạch.
• Theo dõi triệu chứng bất thường và báo ngay cho bác sĩ khi cần thiết.
• Ăn uống đủ chất: bổ sung vitamin C vào thực đơn. Vì vitamin C là dưỡng chất giúp tăng cường sức bền thành mạch máu, giảm nguy cơ vỡ mao mạch, nguyên nhân trực tiếp gây ra tụ máu trong mắt. 
• Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc có bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường.

Cách ngăn ngừa tụ máu trong mắt tái phát 

Mặc dù không thể hoàn toàn ngăn ngừa tụ máu trong mắt, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ bằng các biện pháp sau: 

• Tránh dụi mắt quá mạnh.
• Điều trị táo bón: Ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước hay sử dụng thuốc làm mềm phân khi cần để tránh tình trạng táo bón, từ đó giảm việc phải gắng sức khi đi vệ sinh.
• Nâng vật nặng đúng cách: Khi phải nâng vật nặng, hãy nhờ người giúp đỡ hoặc sử dụng xe đẩy để tránh các áp lực không cần thiết.
• Giữ kính áp tròng sạch sẽ: Đeo kính áp tròng có thể tăng nguy cơ viêm kết mạc, đặc biệt với kính cứng. Bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách chuyển sang kính áp tròng mềm dùng một lần.
• Bảo vệ mắt đúng cách bằng cách bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho thị lực như cà rốt, rau xanh đậm, cá hồi… hoặc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên như Dầu gấc Vina – giàu beta-caroten và lycopene, giúp tăng cường thị lực.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Các vết tụ máu thường không nguy hiểm và hiếm khi gây ảnh hưởng đến thị lực hay dẫn đến mù lòa. Tuy nhiên, các vết tụ máu này cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn như tiểu đường hoặc tăng huyết áp. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp phải: 

• Các vết tụ máu trong mắt kéo dài hơn 3 tuần.
• Chảy máu kèm đau mắt bởi các chấn thương gây ra.
• Giảm thị lực, mờ mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
• Xuất hiện các vết tụ máu lặp lại không rõ nguyên nhân.
• Đang trong quá trình điều trị ung thư.

Việc xuất hiện các vết tụ máu trong mắt thường là một tình trạng lành tính, không gây nguy hiểm và có thể tự khỏi sau vài tuần. Tuy nhiên, để giúp vết tụ máu tan nhanh hơn, bạn có thể áp dụng một số cách làm tan vết máu tụ trong mắt như: chườm lạnh, chườm ấm, bổ sung đầy đủ vitamin và tránh các tác động mạnh lên mắt. Nếu tình trạng không cải thiện sau 3 tuần, hoặc kèm theo triệu chứng đau, mờ mắt, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời.

Và để ngăn ngừa các bệnh về mắt và có một đôi mắt khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo sản phẩm Dầu gấc Vina. Dầu gấc Vina nổi bật với nguồn vitamin A dồi dào, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt từ bên trong. Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, dầu gấc Vina không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài trong việc duy trì sức khỏe mắt, giúp bạn bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả