Axit hyaluronic là gì? Vì sao dưỡng chất này quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp

axit hyaluronic

Axit hyaluronic là gì? Là một chất xuất hiện tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng giữ nước bên trong các tế bào mô, giữ cho mắt ẩm và các khớp được bôi trơn. Việc sử dụng dưỡng chất này ngày càng trở nên phổ biến trong nhiều lĩnh vực, từ làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, phẫu thuật, nghiên cứu khoa học,…

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về các công dụng và lợi ích của axit hyaluronic, cũng như các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra.

Axit hyaluronic là gì?

axit hyaluronic trong mỹ phẩm
Axit hyaluronic là gì?

Axit hyaluronic (HA) là một phân tử đường (glycosaminoglycan) tự nhiên được tìm thấy trong khắp các mô liên kết của cơ thể. Đây là thành phần chính tạo nên cấu trúc da, giúp da căng mọng và tươi trẻ. Bên cạnh đó, axit hyaluronic cũng có mặt trong xương khớp, đóng vai trò như một chất “bôi trơn” khi cơ thể vận động, đồng thời giúp tăng trưởng, phát triển sụn khớp và xương bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mô mới.

Axit hyaluronic là một chất ưa nước có thể chứa gấp 1000 lần trọng lượng của nó trong nước. Cơ thể tạo ra axit hyaluronic một cách tự nhiên và nó được tìm thấy trong hầu hết các tế bào da của cơ thể, với nồng độ cao nhất là 50% được tìm thấy trong da.

Tuy nhiên, cũng giống như collagenelastin, lượng axit hyaluronic tự nhiên trong cơ thể chúng ta giảm khi chúng ta già đi, khiến làn da dễ bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn, xương khớp yếu dần, gây đau nhức và khó vận động. Chính vì thế, axit hyaluronic đã sớm được các nhà khoa học nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Công dụng của Axit Hyaluronic

lợi ích của axit hyaluronic
Công dụng của Axit Hyaluronic

Axit hyaluronic được sử dụng cho các loại điều trị khác nhau, chẳng hạn như cho khớp, da và mắt.

1. Công dụng của Axit hyaluronic trong điều trị xương khớp

tác dụng của axit hyaluronic
Công dụng của Axit hyaluronic trong điều trị xương khớp

Tiêm axit hyaluronic được sử dụng để điều trị khớp. Các mũi tiêm này nhằm đưa dung dịch axit hyaluronic vào trong khớp (trong bao khớp) hoặc quanh khớp (quanh bao khớp). Một số tình trạng khớp được điều trị bằng axit hyaluronic bao gồm:

Bệnh xương khớp: Tiêm axit hyaluronic có thể làm giảm viêm do sụn và xương ở các khớp bị mòn. Gel được tiêm vào giúp khôi phục khả năng bôi trơn và cũng tạo ra sự phát triển của mô sụn và xương mới trong các khớp này. Thoái hóa khớp gối, khớp vai, mắt cá chân, khớp háng và khớp ngón tay cái có thể được điều trị bằng cách tiêm axit hyaluronic.

  • Vai xơ cứng: Tiêm axit hyaluronic có thể giúp giảm căng cứng ở bả vai. Nghiên cứu cho thấy việc giảm độ cứng có thể là do tác dụng của axit hyaluronic trong việc giảm viêm và sưng tấy ở màng hoạt dịch. 
  • Viêm khớp dạng thấp: Một nghiên cứu nhỏ gần đây đã tiết lộ rằng việc tiêm axit hyaluronic có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm màng hoạt dịch ở các khớp bàn chân và mắt cá chân do viêm khớp dạng thấp gây ra. 
  • Bong gân mắt cá chân: Tiêm axit hyaluronic vào khớp mắt cá chân bị bong gân có thể giúp giảm viêm và giảm đau. 

Axit hyaluronic được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị thoái hóa khớp gối. Nghiên cứu cho thấy uống bổ sung axit hyaluronic có thể giúp điều trị một số bệnh nhân thoái hóa xương khớp với đau đầu gối nhẹ. 

2. Công dụng của Axit hyaluronic trong thẩm mỹ và làm đẹp da

axit hyaluronic là thuốc gì
Công dụng của Axit hyaluronic trong thẩm mỹ và làm đẹp da

Axit hyaluronic là một thành phần quan trọng trong các liệu trình của ngành công nghiệp làm đẹp. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng axit hyaluronic có khả năng liên kết với các phân tử nước rất tốt, tạo hàng rào độ ẩm cho làn da. 

Giữ độ ẩm: Axit hyaluronic giúp bổ sung và giữ độ ẩm cho tế bào, dẫn đến làn da ngậm nước, căng mọng.

Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn: Vì da mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, nên axit hyaluronic bổ sung độ ẩm đã mất và giúp giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

  • Là dung dịch fillers an toàn: Axit hyaluronic liên quan mật thiết đến các chất trong cơ thể chúng ta, nó hoạt động tốt mà không gây kích ứng lớn. Ứng dụng của axit hyaluronic là tiêm làm đầy các vùng như môi, má, tạo hình cằm, tiêm giảm nhăn,… Khi được tiêm vào cơ thể, axit hyaluronic tồn tại trong khoảng một năm, sau đó tan ra một cách tự nhiên mà không cần phải đến bác sĩ để loại bỏ.
  • Hấp thụ nhanh: Không giống như một số sản phẩm chăm sóc da, axit hyaluronic nhanh chóng hấp thụ vào da, ít gây kích ứng, an toàn để sử dụng với mọi loại da.

Ngoài ra, axit hyaluronic là thành phần quan trọng có mặt trong các dòng sản phẩm chăm sóc da, các loại thực phẩm chức năng, viên uống,… mang lại hiệu quả vượt trội.

Làm thế nào để bổ sung axit hyaluronic cho cơ thể?

Axit hyaluronic có thể được sản sinh tự nhiên trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tuổi tác càng cao thì lượng HA trong cơ thể sẽ càng giảm. Vì vậy, bạn có thể bổ sung thêm hợp chất này thông qua chế độ dinh dưỡng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe hay các liệu trình xâm lấn,…

1. Tăng cường Axit hyaluronic cho cơ thể bằng thực phẩm bổ sung

axit-hyaluronic nghĩa là gì
Tăng cường Axit hyaluronic cho cơ thể bằng thực phẩm bổ sung

Một nghiên cứu thử nghiệm được thực hiện bởi nhóm nghiên cứu sức khỏe làn da của IIAA (Viện chống lão hóa quốc tế) cho thấy rằng các cá nhân đã tăng 64% lượng nước và cải thiện 28% độ sâu nếp nhăn chỉ sau 12 tuần sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần axit hyaluronic.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có ưu điểm là dễ hấp thu, có hàm lượng axit hyaluronic cao, được điều chế dưới dạng viên nén, bột, dạng lỏng,… thuận tiện cho việc sử dụng tùy vào mục đích của mỗi người.

2. Sản phẩm chăm sóc da giúp bổ sung Axit hyaluronic

Axit hyaluronic là gì
Sản phẩm chăm sóc da giúp bổ sung Axit hyaluronic

Rất dễ tìm kiếm các dòng mỹ phẩm chứa Axit Hyaluronic giúp cải thiện tình trạng da, mang lại làn da căng mọng và mịn màng hơn rõ rệt. Hiện nay, rất nhiều loại sữa rửa mặt, kem dưỡng, serum, kem chống nắng,… bổ sung axit hyaluronic vào thành phần để tăng hiệu quả làm đẹp. Đặc biệt, dòng mỹ phẩm chứa axit hyaluronic cực kỳ thích hợp cho làn da khô, da thiếu nước và da có dấu hiệu lão hóa. Đối với làn da nhờn mụn, axit hyaluronic không gây bít tắc khó chịu trên mặt vì khả năng thấm nhanh.

3. Bổ sung Axit hyaluronic qua chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm nào giúp bổ sung Axit hyaluronic cho cơ thể? 

Axit hyaluronic-(HA)
Bổ sung Axit hyaluronic qua chế độ dinh dưỡng

Sau đây là một số gợi ý:

  • Nước hầm xương:  được làm bằng cách ninh xương và mô liên kết của động vật ở dạng lỏng trong nhiều giờ. Nước hầm xương có chứa axit hyaluronic, giàu protein và các hợp chất tăng cường sức khỏe khác như proline, glutamine, chondroitin, glucosamine và collagen.
  • Cam rất giàu vitamin C, hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tia UV. Chúng cũng chứa naringenin, một hợp chất thực vật ngăn chặn hoạt động của một loại enzym phân hủy axit hyaluronic.
  • Đậu phụ chứa phytoestrogen, có thể làm tăng sản xuất axit hyaluronic trong cơ thể bạn. Nó cũng chứa nhiều protein, mangan, canxi và selen.

Cải xoăn có nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin K, canxi, đồng và mangan. Ngoài ra, nó rất giàu magiê, một khoáng chất cần thiết để sản  xuất axit hyaluronic.

Hạnh nhân rất giàu chất xơ, protein, chất béo có lợi cho tim và vitamin E. Chúng cũng là nguồn cung cấp magiê dồi dào, một khoáng chất tham gia vào quá trình sản xuất axit hyaluronic của cơ thể bạn.

Một chế độ ăn uống giàu axit hyaluronic sẽ giúp giữ cho các mô và khớp khỏe mạnh, duy trì sức khỏe của xương và cung cấp nước cho làn da của bạn. 

Ai không nên dùng axit hyaluronic?

dưỡng chất axit hyaluronic
Ai không nên dùng axit hyaluronic?

Nhìn chung axit hyaluronic rất tốt cho da. Thành phần này không gây kích ứng và hoặc các phản ứng dị ứng trên da. Tuy nhiên, để sử dụng hiệu quả bạn vẫn cần kiểm tra thành phần và những lưu ý từ nhà sản xuất. Với những liệu trình phức tạp như tiêm axit hyaluronic trẻ hóa da, tiêm axit hyaluronic điều trị xương khớp,… cần phải thực hiện tại các cơ sở y tế đạt chuẩn, do các bác sĩ thực hiện.

Việc tiêm axit hyaluronic trong các liệu trình làm đẹp hay phác đồ chuyên sâu không được khuyến khích ở trẻ em, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, những người bị nhiễm trùng tại nơi điều trị hoặc đã biết dị ứng với axit hyaluronic. Điều trị bằng axit hyaluronic cũng không được khuyến khích cho những người bị ung thư hoặc tiền sử ung thư.

Sản phẩm nào giúp bổ sung axit hyaluronic uy tín và hiệu quả

công dụng của axit hyaluronic
Biotin Collagen 30 Plus White thương hiệu Mediphar USA

Để bổ sung axit hyaluronic cho cơ thể thông qua các sản phẩm bổ trợ, trước tiên bạn cần xác định được nhu cầu của bản thân là gì, từ đó mới có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Hiện nay trên thị trường phổ biến 2 dòng sản phẩm chứa axit hyaluronic chính là: các dòng mỹ phẩm chăm sóc da (dạng thoa) và các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe (dạng uống). Cả hai nhóm trên hầu hết là các sản phẩm không kê đơn. bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng mỹ phẩm, nhà thuốc,…

Một sản phẩm có công dụng làm đẹp da, giúp da sáng mịn, đẩy lùi quá trình lão hóa đang rất được ưa chuộng trên thị trường là  Biotin Collagen 30 Plus White. Sản phẩm chứa các thành phần axit hyaluronic, chiết xuất lô hội, collagen từ cá, biotin,…. giúp bổ sung dưỡng chất chăm sóc làn da từ sâu bên trong. Sản phẩm điều chế dạng dung dịch với vị ngọt dịu, mùi thơm dễ uống, rất phù hợp cho những ai có nhu cầu làm đẹp và trẻ hóa da.

Lời kết

Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu thêm về thành phần axit hyaluronic, từ đó có những lựa chọn đúng đắn khi mua sắm. Để đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, bạn cần nắm rõ nhu cầu của bản thân và tình trạng sức khỏe cá nhân, tham chiếu thêm ý kiến chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất. 

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x