Những ẩn số về Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin luôn là giải pháp hữu hiệu, được đông đảo người dùng lựa chọn. Nhất là đối với các trường hợp phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, việc dùng Vitamin tổng hợp cho bà bầu cũng có những lưu ý nhất định. 

Không phải cứ tổng hợp là đủ

Việc bổ sung vitamin bằng các viên sủi c vitamin tổng hợp dành cho bà bầu là điều cần thiết. Tuy nhiên, chị em cũng đừng ỷ lại vào các sản phẩm hỗ trợ này.

Để đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe của mẹ và cả sự phát triển của thai nhi. Chị em phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hằng ngày bằng những thực đơn ăn uống khoa học.

Chị em đang mang thai, ngoài việc bổ sung vitamin bằng các viên uống. Thì cũng cần bổ sung các nguồn vitamin tự nhiên từ thực phẩm như: Các loại rau củ, hoa quả, cà chua, cà rốt, các loại hạt, cá, trứng, thịt bò, thịt lợn, ….

Nhu cầu vitamin và khoáng chất của mỗi bà bầu là khác nhau

Bổ sung vitamin, tức là bổ sung các loại vitamin đang thiếu hụt. Đồng thời, ở mỗi thể trạng, sẽ có nhu cầu bổ sung vitamin khác nhau. Có những mẹ bầu thiếu hụt Vitamin B, cũng có những người thiếu Vitamin A hay D… Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu cũng sẽ khác hơn so với những tháng cuối của thai kỳ.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu, thai nhi sẽ bắt đầu hình thành các cơ quan tổ chức chính như tủy sống, não, tim, phổi, gan… nên vai trong của việc tăng cường chất dinh dưỡng thời kỳ này là rất quan trọng. Bởi vậy dinh dưỡng hợp lý, khắc phục tối đa tình trạng nghén là điều mẹ bầu cần làm để đạt được mục tiêu tăng 1-2 cân trong 3 tháng đầu mang bầu.

Vậy những chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu:

• Bổ sung thêm 10-18g protein mỗi ngày

Thực phẩm chứa nhiều protein được biết đến như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ…Giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ cần tăng cường thêm 10-18g chất đạm mỗi ngày, điều này sẽ giúp cho sự phát triển các tế bào mô của thai, đồng thời giúp cho tuyến vú và mô tử cung của người mẹ phát triển suốt thai kỳ, tăng thể tích tuần hoàn của mẹ.

• Bổ sung ít nhất 15gr sắt mỗi ngày

Sắt có đóng vai trò quan trọng để tăng thể tích máu, phòng ngừa thiếu máu ở mẹ, vì vậy mẹ cần bổ sung ít nhất 15gr sắt mỗi ngày thông qua các thực phẩm như thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt…

• Bổ sung canxi

Calci là thành phần quan trọng trong sự hình thành xương, răng của thai nhi, mẹ cần chú ý bổ sung calci trong sữa, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ…Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung calci bằng viên uống, tốt nhất nên lựa chọn calci nano, để bà bầu hấp thu tốt nhất.  Nếu bổ sung không đủ calci trong thời gian này, mẹ bầu sẽ có dấu hiệu đau nhức xương, bé bị còi trong bụng mẹ và sinh ra rất dễ mắc bệnh còi xương ở trẻ em.

• Bổ sung axit folic

Acid folic là hoạt chất giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bài thai. Mẹ bầu bổ sung axit folic thông qua các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại hạt như vừng, lạc, thịt gia cầm, nội tạng động vật như tim, gan… Trong giai đoạn 3 tháng đầu, bà bầu nên tắm nắng vào mỗi buổi sáng sớm để hấp thu vitamin D góp phần phát triển hệ xương cho thai nhi, hấp thu canxi được tốt hơn.

• Bổ sung Vitamin C

Vitamin C hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ khớp, mạch máu cho bào thai trong giai đoạn 3 tháng đầu, tạo bánh nhau vững chắc, tăng cường sức đề kháng. Bà bầu có thể ăn các loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, quýt…..

Không phải loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nào cũng tốt

Vì nhu cầu thị trường viên uống bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai khá lớn. Nên đã có hàng loạt những viên uống vitamin tổng hợp dành cho bà bầu được ra đời.

Do đó, chị em nhất định phải tham khảo và chọn dùng những sản phẩm chất lượng nhất. Cũng như biết được Vitamin tổng hợp cho bà bầu uống lúc nào ở trường hợp của mình thì hiệu quả nhất nhé!

Vậy, Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt?

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc chọn lựa viên uống vitamin tổng hợp cho giai đoạn thai kỳ của mình. Thì đừng bỏ qua các dòng Vitamin tổng hợp đến từ thương hiệu Mediphar USA nhé.

Các sản phẩm của Mediphar USA đã và đang được thị trường đánh giá rất cao. Dù là về chất lượng sản phẩm hay về giá thành. Đồng thời, đây cũng là một trong số rất ít các đơn vị sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe cả nước đạt được giấy chứng nhận GMP – WHO (Giấy chứng nhận thực hành sản xuất tốt).

Trong số các sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ của Mediphar USA. Thì Feron B9 và Centrury 2015 vẫn là 2 dòng sản phẩm nổi bật nhất. Phù hợp cho phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ và cho con bú.

• Feron B9 giúp bổ sung sắt và một số vitamin khác giúp tái tạo hồng cầu. Hỗ trợ bổ sung đủ sắt cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.
• Centrury 2015 là viên uống Vitamin tổng hợp, chứa hầu hết các loại Vitamin cần thiết cho phụ nữ mang thai. Như Vitamin A, D, C, E, K…..

Như vậy, có thể thấy rằng, vitamin tổng hợp rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Nhưng mẹ bầu cần phải biết cách lựa chọn và sử dụng vitamin tổng hợp, thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất mới có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi. Ngược lại, dùng tùy tiện hoặc không nghe theo khuyến cáo của thầy thuốc có thể dẫn đến quá liều Vitamin hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng cả mẹ và bé.

Dược sĩ Phạm Cao Hà

Đã kiểm duyệt nội dung

Tôi là dược sĩ Phạm Cao Hà, hiện đang giữ vai trò cố vấn chuyên môn tại Công ty TNHH Mediphar USA. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và quản lý chất lượng sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, tôi cam kết cung cấp những thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng.

Hy vọng rằng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ trên website medipharusa.com sẽ hỗ trợ Quý Đối Tác và Khách Hàng của công ty trong việc hiểu biết sâu sắc hơn về lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng.

> Xem thêm về tác giả