#6 tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe bạn nên biết

Tâm sen hay còn gọi là tim sen từ lâu đã trở thành một phương thức trị mất ngủ, mà ông bà ta vẫn thường hay sử dụng.

Tác dụng của tâm sen là một phương thuốc mà dân gian thường dùng để chữa trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên vẫn còn không ít người thắc mắc về công dụng thực sự của tâm sen là gì? Hãy cùng Mediphar USA tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Tâm sen là gì vị thuốc gì?

Tâm sen, với nhiều tên gọi khác như: Liên tâm, Liên tử tâm, Tim sen.. Tên khoa học là Plumula Nelumbinis. Nó vốn là phần mầm nhỏ, màu xanh được lấy từ chính giữa hạt Sen.

Tâm sen hơi đắng nhưng có hậu ngọt. Đây được xem là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm => Đường bắp cho người tiểu đường có an toàn không?

6 tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe

Trị mất ngủ nhờ tâm sen

Tâm sen có hơn 130 hóa chất đã được phân lập và xác định. Trong đó các thành phần như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensini giúp cải thiện giấc ngủ và an thần, rất phù hợp cho những người cao tuổi. 

Sau khi ăn tối 1 giờ. Bạn nên dùng 1 ít trà tim sen,  điều này sẽ giúp thư giãn đầu óc và có một giấc ngủ ngon hơn.

Xem thêm => Ăn gì để giúp thanh nhiệt cơ thể và giải độc gan

Thanh nhiệt, giải độc

Trà tâm sen khác với các loại trà có chứa caffeine. Loại trà này không gây mất ngủ mà ngược lại, nó cực hữu hiệu trong việc giải nhiệt và giảm bớt vấn đề về mụn nhọt, rôm sảy trong mùa nóng bức. 

Tim sen giúp thanh lọc cơ thể rất tốt qua 2 đường tiết niệu là thận và gan. Đặc biệt, loại trà này còn có khả năng giải rượu hiệu quả.

Cải thiện làn da

Bạn có biết trong tim sen cũng có nhiều thành phần chống oxy hóa. Bổ sung các tinh chất tự nhiên giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do và tăng cường sức khỏe làn da. 

Ngoài ra, nếu dùng tâm sen hằng ngày còn giúp hỗ trợ giảm thiểu mụn trứng cá, cải thiện tình trạng da xỉn màu và bóng dầu. Làn da sẽ trắng sáng và đẹp hơn trông thấy sau một thời gian sử dụng.

Thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra được tốt hơn

Nhờ bản thân chứa nhiều chất xơ nên trà tim sen trở thành một vị thuốc giúp cải thiện quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn. 

Điều này cũng đồng nghĩa với việc làm cho cho những người có vấn đề về tiêu hóa thoát khỏi những  nỗi băn khoăn về chứng bệnh này.

 Hỗ trợ giảm cân

Nhờ có hoạt chất L-Carotene có trong tâm sen mà nó có thể ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carbs. Từ đó góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. 

Trong tim sen có chứa thành phần ancaloit isoquinoline. Chất này có tác dụng làm dịu và giãn nở các mạch máu, ức chế các nguyên nhân gây nên chứng cao huyết áp. Từ đó kiểm soát tốt mức độ huyết áp trong cơ thể, cải thiện tình trạng bồn chồn và tim đập nhanh.        

6 món ăn từ tâm sen có lợi cho sức khỏe

1. Tâm sen và hạt muồng an thần, ngủ ngon   

2. Trà tâm sen – trà chữa mất ngủ đơn giản

3. Trà tâm sen cam thảo vừa thơm ngon lại an thần 

4. Cháo tâm sen bổ dưỡng giúp ngủ ngon  

5. Tâm sen kết hợp mật ong cho cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon  

6. Trà tâm sen – trà chữa mất ngủ đơn giản

Cần lưu ý gì khi sử dụng tâm sen?

• Mặc dù tâm sen có công dụng thanh tâm an thần, làm dịu tâm trí. Tuy nhiên người bệnh có cơ thể có tính lạnh thì không nên dùng.
• Không nên dùng tâm sen có dấu hiệu bị ẩm mốc để pha trà
• Không nên uống trà tâm sen khi bụng đang đói
• Không nên uống trà tâm sen liên tục trong nhiều tháng. Việc lạm dụng trà tim sen có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, lo âu.
• Không dùng trà tim sen cho: trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai, cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý…

Kết Luận

Tâm sen không chỉ là nguyên liệu món ăn mà nó còn là những phương thuốc quý gia truyền. Hy vọng qua bài viết trên, bạn sẽ có thêm những kiến thức về Tâm sen. Và đừng quên Mediphar USa luôn đồng hành cùng bạn trên chặn đường bảo vệ sức khỏe, bạn nhé

Liên hệ với chúng tôi theo

Hotline: 0903.893.866

Email: medipharusa2018@gmail.com

Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM

Website: https://medipharusa.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany

Youtube: https://www.youtube.com/@medipharusa3250

MDP USA